A terapia é uma ferramenta eficaz para ajudar as pessoas que passaram por um trauma relational a restaurarem o desejo sexual e a confiança. Quando se trata de reconstruir a vida sexual depois dessa experiência, há alguns passos que podem ser tomados através da terapia para alcançar este objetivo. Primeiro, os terapeutas ajudam as pessoas a compreender o que aconteceu durante um evento traumático e como ele os afetou emocionalmente. Isto pode incluir um estudo de vergonha, culpa, medo e auto-culpabilidade, entre outros. Assim que tiverem uma ideia dessas emoções, podem começar a trabalhar em métodos para desafiar as crenças negativas e substituí-las por outras mais saudáveis.
Em segundo lugar, a terapia fornece estratégias para as pessoas gerenciarem o estresse e a ansiedade relacionados com situações sexuais.
Por exemplo, uma pessoa pode estudar técnicas de relaxamento, tais como exercícios respiratórios profundos ou meditação de consciência para se acalmar antes de iniciar a atividade sexual.
Além disso, o aconselhamento de pares pode ser recomendado se os dois parceiros sofreram um incidente traumático juntos. Em terceiro lugar, a terapia ajuda as pessoas a voltar a desenvolver uma sensação de segurança e confiança dentro de si. Através de exercícios como cenários de papel ou ensaios, as pessoas podem efetivamente praticar a transmissão de suas necessidades e limites.
Em quarto lugar, os terapeutas ajudam as pessoas a restabelecer o seu corpo e os seus desejos. Eles ensinam prazer, excitação e orgasmo aos clientes para que se sintam mais à vontade a explorar a intimidade novamente.
Finalmente, a terapia dá às pessoas a oportunidade de discutir experiências passadas que podem ter contribuído para a atual falta de interesse em sexo. Compreendendo por que perderam o interesse inicialmente, podem restaurá-lo gradualmente.
A terapia também pode auxiliar na busca de tratamentos médicos, tais como medicamentos ou procedimentos cirúrgicos relacionados com disfunção sexual causada por lesão relacional. Com orientação adequada de um terapeuta experiente, a recuperação da vida sexual após um trauma relacional é possível e alcançável.
Como a terapia pode ajudar a restaurar o desejo sexual e a confiança após o trauma relational?
A terapia é uma ferramenta eficaz que pode ajudar as pessoas a recuperar seus desejos sexuais e confiança após o trauma relational. Durante as sessões de terapia, as pessoas têm a oportunidade de examinar as principais causas de seu trauma relacional e entender como ele os afetou emocionalmente, mentalmente e fisicamente. Com este processo, eles podem ter uma ideia dos seus sentimentos e desenvolver estratégias para superá-los.