A capacidade de se sentir confiante e confortável durante a atividade sexual é parte integrante do prazer da intimidade física.
No entanto, quando um parceiro sobreviveu a um contato sexual traumático ou desagradável, pode ser difícil recuperar esse sentimento de facilidade e conforto. Isto é especialmente verdade se a experiência foi emocionalmente ou psicologicamente prejudicial, por exemplo, caso de abuso, infidelidade ou rejeição. Os parceiros podem questionar seus próprios desejos, imagem corporal ou habilidades de trabalho, o que pode levar a um sentimento de ansiedade, vergonha e insegurança em si mesmos. Felizmente, há passos que os parceiros podem tomar para recuperar sua confiança sexual após a experiência negativa.
Primeiro, é importante para os parceiros se comunicarem de forma aberta e honesta sobre os seus problemas entre si. Eles devem falar sobre o que aconteceu, como se sentem e como querem avançar. Também é vital reconhecer qualquer bagagem emocional que ainda pode estar presente na experiência anterior e trabalhá-la juntos. Aconselhamento ou terapia pode ser necessário para ajudar a resolver esses problemas. Em segundo lugar, os parceiros devem concentrar-se na confiança e no respeito nas suas relações. Isso significa ser transparente, confiável e suportável, tanto física como emocionalmente. Estabelecer limites claros e expectativas em relação à comunicação e ao comportamento para que os dois lados se sintam seguros e confortáveis. Terceiro, experimentos e pesquisas são componentes essenciais para restaurar a confiança sexual. Os parceiros devem tentar novas atividades, cargos e métodos para descobrir o que é agradável e agradável para eles individualmente e em par. Encontre tempo para estudar diferentes tipos de toque, sensações e sensibilidade sem pressão para funcionar perfeitamente.
Finalmente, os parceiros devem praticar cuidados fora do quarto. Isso inclui exercícios físicos, hábitos alimentares saudáveis e conversas positivas sobre si mesmo. Cuidar de si mesmo ajuda a criar uma base para a confiança em todos os aspectos da vida, incluindo o sexual.
Seguindo estes passos, os parceiros podem recuperar sua confiança sexual após a experiência negativa. A viagem pode não ser sempre fácil, mas ao mostrar paciência, honestidade e lealdade, os casais podem voltar a encontrar satisfação e satisfação em suas relações próximas.
Como os parceiros recuperam a confiança sexual após a experiência negativa?
Para restaurar a confiança sexual, é importante que os parceiros conversem abertamente entre si sobre seus sentimentos e necessidades relacionadas com a intimidade. Isso pode incluir discutir qualquer medo, insegurança ou traumas passados relacionados com sexo e trabalhar em conjunto para criar um ambiente seguro e propício para pesquisa e experimentação.