La capacità di sentirsi sicuri e confortevoli durante l'attività sessuale è parte integrante del piacere di intimità fisica.
Tuttavia, quando un partner ha vissuto un contatto sessuale traumatico o spiacevole, può essere difficile recuperare questo senso di leggerezza e comfort. Questo è particolarmente vero se l'esperienza è stata emotivamente o psicologicamente dannosa, come un caso di abuso, infedeltà o rifiuto. I partner possono mettere in discussione i propri desideri, l'immagine del corpo o le abilità di lavoro, che possono portare ad un senso di ansia, vergogna e insicurezza in se stessi. Fortunatamente, ci sono passi che i partner possono prendere per recuperare la loro fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa.
Innanzitutto, per i partner è importante comunicare i propri problemi tra di loro in modo aperto e onesto. Devono parlare di ciò che è successo, come si sentono e come vogliono andare avanti. È anche vitale riconoscere qualsiasi bagaglio emotivo che può ancora essere presente nell'esperienza precedente e lavorare insieme. Consulenza o terapia può essere necessario per aiutare a risolvere questi problemi. In secondo luogo, i partner devono concentrarsi sul rafforzamento della fiducia e del rispetto nelle loro relazioni. Ciò significa essere trasparente, affidabile e di supporto, sia fisicamente che emotivamente. Fissare chiari limiti e aspettative per quanto riguarda la comunicazione e il comportamento in modo che entrambe le parti si sentano al sicuro e confortevoli. Terzo, gli esperimenti e la ricerca sono componenti chiave per ripristinare la fiducia sessuale. I partner devono provare nuove attività, posizioni e metodi per scoprire che per loro è piacevole e piacevole individualmente e in coppia. Trovate il tempo di studiare diversi tipi di tocchi, sensazioni e sensibilità senza pressione per lavorare perfettamente.
Infine, i partner devono esercitare la cura fuori dalla camera da letto. Questo include esercizio fisico, abitudini alimentari sane e parlare positivamente di se stessi. Prendersi cura di se stessi aiuta a creare la base per la fiducia in tutti gli aspetti della vita, compreso quello sessuale.
Seguendo questi passi, i partner possono ripristinare la loro fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa. Il viaggio può non essere sempre facile, ma dimostrando pazienza, onestà e lealtà, le coppie possono ritrovare soddisfazione e soddisfazione nei loro rapporti intimi.
Come i partner ristabiliscono la fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa?
Per ripristinare la fiducia sessuale è importante che i partner comunicino apertamente tra di loro circa i loro sentimenti e i loro bisogni legati all'intimità. Questo può includere discutere di qualsiasi paura, insicurezza o lesioni passate legate al sesso e lavorare insieme per creare un ambiente sicuro e favorevole per la ricerca e sperimentazione.