Como a exposição prolongada a ambientes estressantes forma a percepção de afeto e dependência?
O cérebro humano é projetado para dar prioridade à sobrevivência e segurança. Isto significa que, quando enfrentamos situações de estresse, o nosso cérebro emite substâncias químicas, como cortisol e adrenalina, que nos preparam para lutar ou fugir. Os efeitos prolongados de altos níveis de estresse podem ter efeitos negativos na nossa saúde mental e física, incluindo perturbação da memória, ansiedade e redução da imunidade.
Isso pode causar mudanças na nossa percepção de traços e dependências.
Quando alguém se sente ameaçado ou inseguro, pode procurar fontes de conforto e suporte. Em alguns casos, isso pode incluir a formação de fortes amarras nas pessoas ou em coisas que proporcionam um sentimento de segurança e estabilidade.
A exposição prolongada ao estresse pode alterar esses modelos e reduzir a probabilidade de as pessoas formarem referências confiáveis no futuro.
Uma criança que cresce em uma casa violenta pode desenvolver ansiedade e desconfiança em relação aos adultos devido à sua experiência. Como resultado, podem ser difíceis de formar relações saudáveis mais tarde, porque combatem problemas de confiança e medo de abandono. Da mesma forma, uma pessoa que sofreu um trauma pode sentir que ninguém pode realmente contar com ajuda ou proteção, fazendo-os confiar muito em si mesma, e não nos outros.
O estresse prolongado também pode afetar a forma como nós tratamos a própria dependência.
Quem passou por várias perdas de emprego pode começar a ver o emprego como instável e pouco confiável, fazendo com que ele se sinta inseguro em encontrar novas oportunidades. Eles podem começar a questionar sua capacidade de estabelecer laços fortes com seus colegas ou clientes, o que pode limitar ainda mais suas perspectivas de carreira ao longo do tempo.
Em geral, ficar muito tempo sob estresse pode afetar significativamente a nossa percepção de afeto e dependência. É fundamental reconhecer este fenômeno e trabalhar para criar um ambiente mais seguro e estável para promover um bem-estar mental e emocional positivo.
Como a exposição prolongada a um ambiente de alta tensão afeta a percepção de afeto e dependência?
A exposição prolongada a um ambiente estressante pode criar uma percepção de afeto e dependência, alterando a resposta psicológica e emocional das pessoas ao meio ambiente. Estudos mostram que estresse crônico pode levar ao desenvolvimento de distúrbios de ansiedade e depressão que podem afetar a forma como as pessoas se veem e os outros em relacionamentos (Hobfoll e outros, 2019).