¿Cómo la exposición prolongada a entornos estresantes moldea la percepción de apego y dependencia?
El cerebro humano está diseñado para dar prioridad a la supervivencia y la seguridad. Esto significa que al enfrentar situaciones estresantes, nuestro cerebro libera sustancias químicas como cortisol y adrenalina que nos preparan para luchar o huir. La exposición prolongada a altos niveles de estrés puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y física, incluyendo el deterioro de la memoria, el aumento de la ansiedad y la disminución de la inmunidad.
Esto puede provocar cambios en nuestra percepción de apegos y adicciones.
Cuando alguien se siente amenazado o inseguro, puede buscar fuentes de comodidad y apoyo. En algunos casos, esto puede incluir la formación de fuertes afectos a las personas o a cosas que proporcionan una sensación de seguridad y estabilidad.
La exposición prolongada al estrés puede cambiar estos patrones y reducir la probabilidad de que las personas formen afectos confiables en el futuro.
Un niño que crece en un hogar violento puede desarrollar ansiedad y desconfianza hacia los adultos debido a su experiencia. Como resultado, puede ser difícil para ellos formar relaciones saludables más adelante en la vida, ya que luchan contra los problemas de confianza y el miedo al abandono. Del mismo modo, una persona que ha sobrevivido a un trauma puede sentir que nadie puede realmente contar con ayuda o protección, haciéndoles depender mucho de sí mismos y no de otros.
El estrés prolongado también puede afectar la forma en que nos relacionamos con la adicción en sí.
Alguien que ha sufrido una pérdida de trabajo múltiple puede empezar a percibir el empleo como precario y poco fiable, haciéndole sentir inseguro en la búsqueda de nuevas oportunidades. Pueden empezar a dudar de su capacidad para establecer fuertes vínculos con colegas o clientes, lo que puede limitar aún más sus perspectivas de carrera a lo largo del tiempo.
En general, una estadía prolongada en condiciones de estrés severo puede afectar significativamente nuestra percepción de apego y dependencia. Es fundamental reconocer este fenómeno y trabajar para crear condiciones más seguras y estables para promover un bienestar mental y emocional positivo.
¿Cómo afecta la exposición prolongada a un medio de alta tensión a la percepción de apego y dependencia?
La exposición prolongada a un entorno estresante puede dar forma a la percepción de apego y dependencia, alterando la respuesta psicológica y emocional de las personas al entorno. Los estudios han demostrado que los estresores crónicos pueden conducir al desarrollo de trastornos de ansiedad y depresión que pueden afectar la forma en que las personas se perciben a sí mismas y a los demás en las relaciones (Hobfoll et al., 2019).