O medo é parte integrante da natureza humana que nos permitiu sobreviver ao longo dos anos. Portanto, não surpreende que isso afete muitos aspectos da nossa vida diária, incluindo relações românticas. Na verdade, uma área específica em que as pessoas tendem a evitar vulnerabilidades são as suas interações românticas. Muitas pessoas têm medo de serem dependentes demais de alguém com quem se encontram, porque estão preocupadas em serem ofendidas ou rejeitadas se não funcionarem. Este medo pode levar à ansiedade e ao estresse, que muitas vezes impedem as pessoas de desfrutar plenamente desta relação.
Mas por que exatamente isso acontece? Porque é que temos tanta aversão à dependência emocional, mesmo quando queremos tanta intimidade?
A resposta está no nosso passado evolucionário. Evoluímos como seres sociais que dependiam em grande parte dos outros para sobreviver.
Nem todas as relações eram recíprocas - havia uma hierarquia clara dentro dos grupos, e algumas pessoas tinham mais poder do que outras. Como resultado, aqueles que não podiam fornecer algo de valor suficiente acabaram por receber menos cuidados dos seus parceiros. Para se protegerem da frustração, tornaram-se emocionalmente independentes.
Isso está enraizado na nossa psique e agora estamos subconscientemente evitando a dependência dos outros.
Outro fator que contribui para este medo são as experiências infantis. As crianças aprendem cedo sobre como interagir com os outros e o comportamento que as levará a amar e chamar a atenção dos pais. Se cresceram em ambientes onde a expressão de emoção era criticada ou desrespeitada, podem ter desenvolvido uma relação negativa com a dependência que persiste na idade adulta.
Os meios de comunicação têm um papel importante no fortalecimento desta ideia de independência. A cultura de massa celebra o individualismo e a confiança nos seus poderes, desenhando qualquer um que precisa de ajuda como fraco ou necessitado. Isso cria uma imagem de que ser vulnerável é indesejável, fazendo com que as pessoas pensem que elas devem ser sempre independentes, aconteça o que acontecer.
A nossa própria visão autônoma também pode contribuir para este medo. Algumas pessoas se consideram indevidas pelo amor ou incapazes de manter relações saudáveis. Eles veem o vício emocional como um sinal de fraqueza, não de força, o que torna difícil abrir-se completamente a outra pessoa.
Nosso passado evolucionário, experiência infantil, pressão social e crenças pessoais - tudo isso contribui para que muitos de nós temamos a dependência emocional, mesmo quando queremos intimidade. Para ser vulnerável e confiar noutro ser humano, é preciso coragem, mas isso pode resultar em relações mais fortes baseadas em entendimento e apoio. Reconhecendo nossos medos e ultrapassando-os, podemos ultrapassar esta barreira e criar laços significativos que duram mais do que apenas momentos fugazes de prazer.
Por que as pessoas temem a dependência emocional, mesmo quando querem intimidade?
Algumas pessoas podem ter medo de confiar nos outros emocionalmente, porque podem sentir-se vulneráveis e expor-se a uma potencial rejeição ou ferimento. Outros saberiam que precisavam de confiar em si mesmos e não dependeriam dos outros, devido à experiência passada ou à educação. Além disso, as normas culturais e expectativas sobre os papéis de gênero podem influenciar as atitudes de dependência, tornando os homens mais propensos a evitá-la do que as mulheres.