الخوف جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية التي سمحت لنا بالبقاء على قيد الحياة لسنوات عديدة. لذلك ليس من المستغرب أن يؤثر ذلك على العديد من جوانب حياتنا اليومية، بما في ذلك العلاقات الرومانسية. في الواقع، هناك مجال معين يميل فيه الناس إلى تجنب الضعف هو تفاعلاتهم الرومانسية. يخشى الكثير من الناس من الاعتماد بشكل كبير على شخص يواعدونه لأنهم قلقون بشأن التعرض للأذى أو الرفض إذا لم تسر الأمور بينهم. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى القلق والتوتر، والذي غالبًا ما يمنع الناس من الاستمتاع الكامل بهذه العلاقات. لكن لماذا يحدث هذا ؟ لماذا لدينا مثل هذا النفور الشديد من الإدمان العاطفي، حتى عندما نتوق إلى العلاقة الحميمة كثيرًا ؟ الجواب يكمن في ماضينا التطوري. لقد تطورنا ككائنات اجتماعية اعتمدت بشكل كبير على الآخرين من أجل البقاء.
لم تكن جميع العلاقات متبادلة - كان هناك تسلسل هرمي واضح داخل المجموعات وبعض الناس لديهم سلطة أكبر من غيرهم. نتيجة لذلك، انتهى الأمر بأولئك الذين لم يتمكنوا من تقديم شيء ذي قيمة كافية إلى تلقي رعاية أقل من شركائهم. لحماية أنفسهم من خيبة الأمل، أصبحوا مستقلين عاطفياً.
إنه متأصل في نفسيتنا ونحن الآن لا شعوريًا نتجنب الاعتماد على الآخرين. عامل آخر يساهم في هذا الخوف هو تجارب الطفولة. يتعلم الأطفال مبكرًا كيفية التفاعل مع الآخرين والسلوكيات التي ستجعلهم يحبون ويجذبون انتباه والديهم. إذا نشأوا في بيئة قوبلت فيها تعبيرات العاطفة بالنقد أو الإهمال، فيمكنهم تطوير ارتباط سلبي بالإدمان يستمر حتى مرحلة البلوغ. تلعب وسائل الإعلام دورًا كبيرًا في تعزيز فكرة الاستقلال هذه. تحتفل الثقافة الجماهيرية بالفردية والاعتماد على الذات، وتصور أي شخص يحتاج إلى المساعدة على أنه ضعيف أو محتاج. هذا يخلق صورة مفادها أن كونك ضعيفًا أمر غير مرغوب فيه، مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنه يجب أن يكونوا دائمًا مستقلين، بغض النظر عما يحدث.
إدراكنا الذاتي يمكن أن يساهم أيضًا في هذا الخوف. يعتبر بعض الناس أنفسهم غير جديرين بالحب أو غير قادرين على الحفاظ على علاقات صحية. إنهم يرون الاعتماد العاطفي كعلامة ضعف وليس قوة، مما يجعل من الصعب الانفتاح بالكامل على شخص آخر.
تساهم ماضينا التطوري وتجارب الطفولة والضغوط الاجتماعية والمعتقدات الشخصية في سبب خوف الكثير منا من الإدمان العاطفي، حتى عندما نتوق إلى العلاقة الحميمة. يتطلب الأمر شجاعة لتكون ضعيفًا وتثق في الشخص الآخر، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك إلى علاقات أقوى قائمة على التفاهم والدعم المتبادلين. من خلال الاعتراف بمخاوفنا والتغلب عليها، يمكننا التغلب على هذا الحاجز وإنشاء اتصالات ذات مغزى تدوم لفترة أطول من مجرد لحظات متعة عابرة.
لماذا يخشى الناس الإدمان العاطفي حتى عندما يتوقون إلى العلاقة الحميمة ؟
قد يخشى بعض الناس الاعتماد على الآخرين عاطفياً لأنه قد يشعر بالضعف ويعرضهم للرفض أو الإصابة المحتملة. قد يفهم الآخرون أنهم بحاجة إلى الاعتماد فقط على أنفسهم وعدم الاعتماد على الآخرين بسبب التجارب السابقة أو الأبوة والأمومة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر المعايير والتوقعات الثقافية حول أدوار الجنسين على المواقف تجاه الإدمان، مما يجعل الرجال أكثر عرضة لتجنبه من النساء.