Fantasias sexuais são muitas vezes consideradas pela sociedade como algo tabu e desaprovado, mas estudos indicam que elas podem ser boas para a saúde mental e o bem-estar. Na verdade, os estudos mostram que as pessoas que se entregam regularmente aos sonhos sexuais têm um melhor funcionamento psicológico em comum do que as que não o fazem. Um estudo mostrou que pessoas que tinham pensamentos sexuais mais frequentes relataram níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse em comparação com aquelas com menos fantasias sexuais. Outro estudo mostrou que a participação regular na atividade sexual ajudou a reduzir os sintomas de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) entre as mulheres que sofreram lesões. Isso sugere que as fantasias sexuais podem ser um mecanismo para superar situações complexas e emoções.
Em relações de longo prazo, fantasias sexuais também podem desempenhar um papel importante na manutenção da intimidade e manutenção da faísca. Casais que compartilham seus desejos eróticos são mais propensos a se sentir satisfeitos e conectados do que aqueles que os mantêm em segredo ou são repreendidos.
Por exemplo, um parceiro pode se imaginar em um cenário de casal, enquanto outro se fantasia de dominar durante o sexo. Ao comunicar estas fantasias abertamente e explorá-las juntas, os casais podem aprofundar a sua compreensão e criar novas formas de expressar amor e desejo.
A fantasia de outros fora da relação também é comum e pode ajudar os parceiros a se manterem comprometidos com suas relações básicas. Alguns estudos mostram que fantasias sobre outras pessoas podem realmente aumentar o sentido de compromisso e satisfação nas relações.
No entanto, é importante não agir de acordo com essas fantasias se elas prejudicam relações ou causam infidelidade. Em vez disso, use-os como uma forma de explorar seus próprios desejos e reviver a sua vida sexual sem alterar ou prejudicar ninguém.
Em geral, fantasias sexuais podem ser uma parte saudável e normal de qualquer relacionamento. Eles dão uma saída aos desejos reprimidos e permitem-nos explorar os nossos pensamentos mais privados em segurança. Ao partilhá-los com um parceiro comprovado, podemos criar uma ligação mais profunda e, com o tempo, fortalecer a intimidade.
Como é que as fantasias sexuais servem para superar as dificuldades de uma relação de longo prazo?
Fantasias sexuais podem ser uma forma de as pessoas se relacionarem a longo prazo para lidar com o estresse e a tensão nas suas relações. Estas fantasias podem incluir uma visão de vários cenários que são impossíveis ou improváveis na vida real, que podem ajudar as pessoas a se sentirem mais controladas pelos seus desejos e menos frustradas com o que falta na sua situação atual.