Fantasie sessuali sono spesso considerati dalla società come qualcosa di tabù e disapprovato, ma gli studi dimostrano che possono essere utili per la salute mentale e il benessere. Infatti, gli studi dimostrano che le persone che si consegnano regolarmente ai sogni sessuali hanno un funzionamento psicologico generale migliore di quelli che non lo fanno. Uno studio ha dimostrato che le persone che avevano pensieri sessuali più frequenti hanno riportato livelli più bassi di depressione, ansia e stress rispetto a coloro che avevano meno fantasie sessuali. Un altro studio ha dimostrato che la regolare partecipazione all'attività sessuale ha contribuito a ridurre i sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) tra le donne che hanno subito un trauma. Ciò suggerisce che le fantasie sessuali possono essere un meccanismo per superare situazioni e emozioni difficili.
In una relazione a lungo termine, le fantasie sessuali possono anche giocare un ruolo importante nel mantenere la vicinanza e mantenere la scintilla. Le coppie che condividono i loro desideri erotici sono più suscettibili di sentirsi soddisfatte e legate di coloro che li tengono segreti o subiscono repressioni.
Ad esempio, un partner può presentarsi in uno scenario di coppia, mentre un altro immagina di dominare il sesso. Comunicando queste fantasie apertamente e esplorandole insieme, le coppie possono approfondire la loro comprensione reciproca e creare nuovi modi per esprimere amore e desiderio.
La fantasia di altri al di fuori delle relazioni è anche comune e può aiutare i partner a rimanere impegnati nelle relazioni di base. Alcuni studi dimostrano che le fantasie su altre persone possono in realtà aumentare il senso di impegno e soddisfazione nelle relazioni.
Tuttavia, è importante non agire secondo queste fantasie se danneggiano le relazioni o causano infedeltà. Invece usarli come un modo per esplorare i propri desideri e rinvigorire la vostra vita sessuale senza alterare o danneggiare nessun altro.
In generale, le fantasie sessuali possono essere una parte sana e normale di qualsiasi relazione. Danno una via d'uscita ai desideri sopraffatti e ci permettono di esplorare in sicurezza i nostri pensieri e i nostri casini più privati. Condividendoli con un partner collaudato, possiamo creare un legame più profondo e nel tempo rafforzare l'intimità.
Come le fantasie sessuali servono per superare le difficoltà di una relazione a lungo termine?
Fantasie sessuali può essere un modo per le persone in una relazione a lungo termine per affrontare lo stress e la tensione nella loro relazione. Queste fantasie possono includere l'idea di scenari diversi, impossibili o improbabili nella vita reale, che possono aiutare le persone a sentirsi più controllate dai propri desideri e meno deluse da ciò che manca nella loro situazione attuale.