À medida que os parceiros aprendem a ajustar suas relações durante a implantação de um soldado, eles podem enfrentar problemas que exigem que eles se sobreponham às suas expectativas e estratégias para superar as dificuldades.
Alguns soldados estão desenvolvendo novas técnicas de combate ao estresse que podem causar tensão com seus parceiros se esse comportamento não for informado de forma eficaz.
Um soldado pode confiar em abuso de substâncias psicoativas ou isolamento para lidar com o que pode ser visto como falta de compromisso por parte de seu parceiro. Entender como os soldados lidam com o estresse pode ajudar os casais a navegar em conflitos relacionais e criar laços mais fortes.
É importante que os parceiros estabeleçam diretrizes de comunicação claras e mantenham um diálogo aberto sobre as necessidades e limites entre si durante a implantação. Isso inclui discutir quais ações ou comportamentos são aceitáveis nas relações e estabelecer expectativas realistas sobre a frequência e duração do contato. Os parceiros também devem estabelecer regras básicas para quando e como eles vão se comunicar, por exemplo, concordar com mensagens de texto em vez de telefonemas tarde da noite.
Ambos os lados devem reconhecer que diferentes abordagens para superar o estresse são normais e válidas. Os soldados que dependem de álcool ou drogas para lidar com a situação podem precisar do apoio dos seus entes queridos sem serem condenados ou criticados. Para os parceiros, é fundamental compreender que esse comportamento é muitas vezes um sintoma de DST, e não uma deficiência pessoal. Da mesma forma, os parceiros devem entender que alguns soldados podem sentir-se isolados ou deprimidos, e precisam de tempo sozinhos para processar suas emoções.
Os parceiros devem estudar maneiras alternativas de permanecer conectados enquanto estão distantes. Isso pode incluir compartilhamento de fotos, vídeos ou até videochamadas. Casais que praticam métodos deliberados de ligação antes de serem implantados, como escrever cartas de amor ou compartilhar assuntos diários, encontrarão uma conexão mais confortável depois disso. Mantendo o sentimento de intimidade, os parceiros podem permanecer emocionalmente próximos, apesar da distância física.
Os parceiros devem solicitar aconselhamento profissional, se necessário. O terapeuta pode fornecer orientações objetivas sobre navegação em conversas complexas e resolução construtiva de conflitos. Eles também podem oferecer recursos para estratégias para superar as dificuldades que beneficiam a saúde mental de ambas as pessoas.
Reposicionamento relacional durante a implantação requer comunicação clara, compreensão e apoio compassivo. À medida que os parceiros trabalharem juntos para superar os problemas, eles reforçarão os laços e confiarão nos compromissos entre si.
Como é que os parceiros lidam com o recalibro relacional quando os mecanismos de sobrevivência dos soldados contradizem as expectativas relationais antes da implantação?
Os parceiros militares enfrentam problemas únicos para tentar ajustar suas relações após a implantação. Um desses problemas é navegar pelo recalibro relacional, quando os mecanismos de sobrevivência do soldado entram em conflito com as expectativas de implantação. Isso pode causar frustração, mal-entendidos e até falhas de comunicação. Para gerir esta situação de forma eficaz, os parceiros devem estar preparados para trabalhar juntos para encontrar pontos de contacto.