Mentre i partner imparano a correggere le loro relazioni durante il dispiegamento di un soldato, possono affrontare problemi che richiedono loro di ricalibrare le loro aspettative e strategie per superare le difficoltà.
Alcuni soldati stanno sviluppando nuove tecniche di controllo dello stress che possono causare tensione con i loro partner se tali comportamenti non sono segnalati efficacemente.
Un soldato può contare sull'abuso di sostanze psicoattive o l'isolamento per affrontare ciò che può essere percepito come mancanza di impegno da parte del loro partner. Capire come i soldati affrontano lo stress può aiutare le coppie a concentrarsi nei conflitti relazionali e a creare legami più forti.
Per i partner è importante stabilire linee guida chiare per la comunicazione e mantenere un dialogo aperto sulle esigenze e i limiti reciproci durante l'installazione. Ciò include discutere quali azioni o comportamenti sono accettabili nelle relazioni e stabilire aspettative realistiche sulla frequenza e la durata del contatto. I partner devono anche stabilire le regole di base per quando e come comunicare, per esempio, accettare messaggi di testo piuttosto che telefonate a tarda notte.
Entrambe le parti devono riconoscere che i diversi approcci per affrontare lo stress sono normali e validi. I soldati che si affidano all'alcol o alla droga per affrontare la situazione possono avere bisogno del sostegno dei propri cari senza essere giudicati o criticati. Per i partner è fondamentale comprendere che questo comportamento è spesso un sintomo di PTSD piuttosto che un difetto personale. Allo stesso modo, i partner devono capire che alcuni soldati possono sentirsi isolati o depressi, e hanno bisogno di tempo da soli per elaborare le loro emozioni.
I partner devono studiare modi alternativi per rimanere in contatto a distanza. Questo può includere la condivisione di foto, video o anche video chat. Le coppie che praticano metodi di collegamento premeditati prima della distribuzione, come la scrittura di lettere d'amore o lo scambio di attività quotidiane, troveranno una connessione ripristinata dopo questo più confortevole. Mantenendo un senso di intimità, i partner possono rimanere emotivamente vicini nonostante la distanza fisica.
I partner devono chiedere consulenza professionale se necessario. Il terapeuta può fornire una guida oggettiva per la navigazione in conversazioni complesse e la risoluzione costruttiva dei conflitti. Possono anche offrire risorse per strategie per superare le difficoltà che giovano alla salute mentale di entrambe le persone.
La ricalibrazione relazionale durante l'installazione richiede una chiara comunicazione, comprensione e supporto compassionevole. Mentre i partner collaborano per affrontare i problemi, rafforzeranno i legami e si fideranno a vicenda.
Come fanno i partner a gestire la ricalibrazione relazionale quando i meccanismi di sopravvivenza dei soldati sono contrari alle aspettative relazionali prima dell'installazione?
I partner militari affrontano problemi unici cercando di regolare le loro relazioni dopo l'installazione. Uno di questi problemi è la navigazione nella ricalibrazione relazionale, quando i meccanismi di sopravvivenza di un soldato sono in conflitto con le aspettative di installazione. Questo può portare a delusione, malintesi e persino a disinteressarsi. Per gestire questa situazione in modo efficace, i partner devono essere pronti a lavorare insieme per trovare punti di contatto.