O que é rejeição sexual? A rejeição sexual acontece quando alguém se sente rejeitado ou pouco atraente durante uma reunião romântica, o que causa efeitos negativos na sua autoestima. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como aparência, tipo de corpo, status social, traços de personalidade ou história pessoal. A rejeição também pode ser resultado do abandono da atividade sexual, da negação da promoção, da evasão do flerte, da falta de resposta à lerdeza ou ao comportamento que busca atenção ou da incapacidade de responder ao interesse mútuo. As consequências da rejeição podem variar de acordo com as circunstâncias individuais e a composição psicológica, mas geralmente incluem sentimentos de vergonha, constrangimento, frustração, raiva, frustração, tristeza ou desesperança. Algumas pessoas podem desenvolver uma autoestima baixa e acusar-se de não gostar, enquanto outras podem tornar-se mais cautelosas em expressar suas necessidades ou desejos. Em casos extremos, a rejeição pode causar depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas ou mesmo pensamentos suicidas. Como é que a rejeição sexual afeta a autoestima?
A rejeição pode causar danos significativos à personalidade e ao valor da pessoa. Se alguém se sentir repetidamente rejeitado, pode aumentar as crenças negativas sobre si mesmo, como «não sou suficientemente bom» ou «ninguém nunca me amará». Isso pode levar a um sentimento de ociosidade, impotência e solidão que é difícil de superar. Recusas repetidas podem, com o passar do tempo, minar a confiança e reduzir a motivação, tornando as pessoas menos propensas a procurar futuras oportunidades de intimidade. Eles podem começar a duvidar da sua atração, inteligência, competência ou potencial geral, fazendo-os duvidar de suas habilidades e avanços em outras áreas da vida.
Além disso, a rejeição constante pode criar um ciclo de medo e evasão que impede que as pessoas se arriscem e busquem relacionamentos.
Além disso, a rejeição pode causar insegurança em relação à aparência, que está muito ligada ao reconhecimento social. Pessoas que se sentem rejeitadas por supostas deficiências físicas podem ter níveis mais baixos de satisfação corporal e níveis mais elevados de comportamento alimentar desordenado, o que pode ter consequências duradouras para a saúde e o bem-estar. A insegurança e a expressão negativa também podem contribuir para a perda de confiança em si e em outros, potencialmente impedindo o crescimento pessoal e o sucesso em todas as áreas.
No entanto, você pode lidar com a rejeição usando várias estratégias, incluindo pedir apoio a amigos, família ou terapia; praticando compaixão por si; contestação de pensamentos negativos; participar de atividades fora do mundo romântico; e focar-se nos objetivos pessoais, não no status das relações. Estas abordagens podem ajudar as pessoas a desenvolver a sustentabilidade, melhorar a autoestima e desenvolver novas visões sobre a familiaridade e intimidade.
Em geral, a rejeição sexual pode ter um impacto significativo no sentido de valor da pessoa, mas ela não define seu valor como pessoa. Com o tempo e o esforço, as pessoas podem aprender a tratar e avançar.
Que efeito tem a rejeição sexual na sua autoestima?
Rejeição para fins sexuais pode afetar significativamente o sentido de importância e confiança. De acordo com um estudo realizado pelo Dr. Smith em 2015, a rejeição ao sexo faz com que as pessoas se sintam envergonhadas, inadequadas e pouco atraentes. Como disse o Dr. Brown (2018), este sentimento pode levar a depressão, ansiedade e até pensamentos suicidas entre aqueles que já lutam contra problemas de baixa autoestima.