A psique humana é profundamente afetada pelas interações emocionais com outros. Quando uma pessoa sente que o ama, valoriza e valoriza o seu parceiro, ele geralmente se sente mais confiante e confiante. Isto é especialmente verdade quando se trata de atração física, que pode ser a principal fonte de autoestima para muitas pessoas. A pesquisa mostrou que quando os parceiros se fortalecem positivamente através de elogios e elogios, eles experimentam um aumento do sentido de atração e autoconhecimento. Este efeito vai além do simples alagamento; é mais uma sinalização para o indivíduo que o seu parceiro os considera desejáveis e merecedores de atenção, o que aumenta a confiança em todas as áreas da vida. Neste ensaio, vamos considerar como confirmar a atração de seu parceiro aumenta a autoestima e por que isso é tão importante para uma relação saudável.
Primeiro, vamos considerar como a confirmação funciona psicologicamente. As afirmações funcionam fornecendo feedback positivo ao cérebro, que depois desencadeia a liberação de neurotransmissores, tais como dopamina e oxitocina. Estes hormônios contribuem para o prazer, recompensa e conexão, criando um ciclo positivo que fortalece a relação entre duas pessoas. Ao expressar apreço pela aparência ou qualidade do parceiro, você mostra-lhe que o valoriza como um todo, e não apenas a aparência. Isso reforça o seu sentido de valor e importância nas relações, fazendo-as sentir-se amadas e desejadas.
Além disso, estudos mostram que a exposição repetida a reforços positivos leva a uma maior resistência contra emoções negativas, tais como vergonha, constrangimento e baixa autoestima. Quando alguém sente que é constantemente apreciado e apreciado pelo seu parceiro, torna-se mais confiante com o tempo, mesmo fora do contexto da relação.
Em segundo lugar, há várias maneiras práticas de confirmar a atração física do seu parceiro sem se tornar autoritário ou inescrupuloso. Uma das maneiras é focar em qualidades ou características específicas que você realmente valoriza nelas. Em vez de simplesmente dizer «você está ótimo» ou «eu amo o seu corpo», tente descrever o que é que você está atraindo na aparência deles.
Por exemplo, faça um elogio ao sorriso, aos olhos, ao cabelo ou ao corpo deles.
Além disso, você pode demonstrar sua atração usando um toque físico ou ações íntimas, como beijos, carícias ou massagens. Estas ações transmitem o vosso desejo e admiração, além de aumentar a tensão sexual e a química nas relações.
Finalmente, faça um equilíbrio entre elogios e críticas construtivas quando necessário; a indicação de áreas para melhorar pode ajudar seu parceiro a crescer e se desenvolver, ao mesmo tempo que confirma sua desejabilidade geral.
Para terminar, a confirmação da atração de seu parceiro alimenta a autoestima, pois oferece benefícios psicológicos dentro e fora da própria relação. Demonstrando apreço por suas aparências, traços de caráter e comportamento, expressamos o nosso amor, o nosso valor e o nosso respeito pelo que são como indivíduos, e não apenas pela sua aparência. Isso cria um ciclo virtuoso em que cada parceiro se sente confiante, amado e apoiado por outros, o que leva a um aumento da felicidade, satisfação e longevidade nas relações. Através de reforços positivos e comunicações honestas, podemos construir laços mais fortes baseados no respeito e confiança mútuos, e não apenas na aparência.
Como confirmar a atração de um parceiro aumenta a autoestima?
Estudos mostram que quando as pessoas são favoráveis à aparência de seu parceiro, elas tendem a relatar níveis mais elevados de autoestima (Baumeister et al., 2015). Isso porque muitas vezes nos comparamos com os outros como parte do nosso processo de socialização, e ao avaliar positivamente a aparência do parceiro, pode nos ajudar a nos sentir mais seguros e confiantes no nosso próprio estilo de corpo.