As rotinas sexuais são um conjunto de comportamentos que os casais estabelecem entre si durante o seu relacionamento. Por exemplo, podem incluir certos tipos de toque, posição, movimento ou troca verbal. Estas rotinas podem tornar-se fixas e chatas dentro de algum tempo, o que pode levar a uma sensação de estagnação ou falta de paixão no relacionamento.
No entanto, eles também oferecem conforto e segurança, e sua violação pode causar desorientação. Este artigo considera como essas necessidades contraditórias podem ser negociadas sem comprometer a autonomia, prazer e conexão emocional.
Uma das soluções é concordar com um cronograma específico em que ambos os parceiros possam participar de ações além do seu dia a dia, mas dentro deles.
Por exemplo, um parceiro poderia sugerir para ir ao baile às sextas-feiras e outro para assistir aos filmes aos sábados. Isso vai permitir a novidade e a diversidade e a preservação da personalidade. Outra solução é incluir elementos de surpresa na rotina sexual, por exemplo, por turnos, decidindo qual posição tomar ou que tipo de música ouvir. Assim, cada indivíduo toma a iniciativa e é mais provável que se mantenha excitado com o contacto sexual.
Além disso, impede a monotonia ao trazer espontaneidade ao processo.
É importante falar abertamente com o seu parceiro sobre qualquer medo, problema ou desejo relacionado com a intimidade. Se você se mostrou resistente a mudanças, discuta por que pode ser assim e tente pensar em soluções alternativas. Da mesma forma, se você quer fazer um ensaio com algo novo, explique-nos por que isso te impõe, e dê exemplos específicos que mostram como isso seria bom para os dois. É vital não exigir ou forçar nada; em vez disso, deixe-o fluir naturalmente do consentimento mútuo. Isso ajudará a manter a confiança e o respeito entre os parceiros.
Finalmente, lembre-se que o sexo é apenas um aspecto da relação, embora importante. Não desrespeite outras áreas, como comunicação, lazer conjunto e projetos conjuntos. Também pode trazer excitação e estimulação nos relacionamentos, mesmo quando as rotinas sexuais estão estagnadas. Equilibrando as diferentes faces de comunicação, os casais podem manter autonomia e conexão sem sacrificar o prazer no quarto.
Como é possível conciliar rotinas sexuais conflitantes para manter autonomia, prazer e conexão emocional?
Um dos principais problemas na relação é gerenciar rotinas sexuais conflitantes que podem ser causadas por diferentes níveis de desejo ou expectativas sobre frequência, tipo de intimidade e tempo. Autonomia, prazer e conexão emocional são fatores importantes que devem ser considerados para resolver este problema. A autonomia implica respeitar as necessidades individuais e as preferências do outro, incluindo as do sexo.