Routine sessuali è un insieme di comportamenti che le coppie stabiliscono tra loro durante la loro relazione. Ad esempio, possono includere alcuni tipi di tocchi, posizioni, movimenti o scambi verbali. Queste routine possono diventare fisse e noiose dopo un po ', che può portare a una sensazione di stagnazione o mancanza di passione nelle relazioni.
Tuttavia, offrono anche comfort e sicurezza e la loro violazione può causare disorientamento. Questo articolo considera come questi bisogni contraddittori possono essere concordati senza compromettere l'autonomia, il piacere e il legame emotivo.
Una soluzione è l'armonizzazione di un programma specifico in cui entrambi i partner possono partecipare a attività che vanno oltre la loro vita quotidiana, ma che si trovano all'interno dei loro limiti.
Ad esempio, un partner poteva suggerire di andare al ballo il venerdì e un altro di vedere i film il sabato. Ciò permetterà di ottenere novità e diversità e preservare l'individualità. Un'altra soluzione è quella di inserire elementi di sorpresa nella routine sessuale, ad esempio decidendo a turno quale posizione prendere o quale musica ascoltare. In questo modo, ogni individuo prende l'iniziativa e è più probabile che rimanga agitato dal contatto sessuale.
Impedisce inoltre la monotonia introducendo spontaneità nel processo.
È importante comunicare apertamente con il partner su eventuali paure, problemi o desideri legati all'intimità. Se siete stati resistenti ai cambiamenti, discutete perché può essere così e cercate di trovare soluzioni alternative. Allo stesso modo, se volete fare una sperimentazione con qualcosa di nuovo, spiegatemi perché questo vi impoverisce, e fornite esempi concreti che dimostrano come sarebbe utile per entrambi. È vitale non pretendere nulla e non forzare la situazione; Invece lasciamo che questo fluisca naturalmente dal consenso reciproco. Questo aiuterà a mantenere la fiducia e il rispetto tra i partner.
Ricorda infine che il sesso è solo uno degli aspetti di una relazione, anche se importante. Non trascurare altri ambiti, come la comunicazione, il divertimento e i progetti congiunti. Può anche portare eccitazione e stimolazione in una relazione, anche quando routine sessuali stagnano. Bilanciando le diverse facce di comunicazione, le coppie possono mantenere l'autonomia e il legame senza sacrificare il piacere in camera da letto.
Come è possibile conciliare le routine sessuali in conflitto per mantenere l'autonomia, il piacere e il legame emotivo?
Uno dei principali problemi di relazione è la gestione delle routine sessuali conflittuali che possono derivare da diversi livelli di desiderio o aspettative sulla frequenza, il tipo di intimità e il tempo. Autonomia, piacere e connettività emotiva sono fattori importanti da considerare per affrontare questo problema. L'autonomia prevede il rispetto delle esigenze individuali e delle preferenze reciproche, compresi quelli sessuali.