A estrutura hierárquica da sociedade sempre foi parte integrante da existência humana. Ele dita como as pessoas interagem e se tratam em diferentes ambientes sociais. Um desses parâmetros é a relação entre duas pessoas que compartilham uma relação íntima, como amantes ou parceiros.
Estudos mostram que esta hierarquia pode afetar significativamente sua autenticidade emocional quando se trata de se comunicar entre si. Este artigo vai analisar o porquê e as medidas que os casais podem tomar para ultrapassá-lo.
1 O que é autenticidade emocional?
Vamos identificar a autenticidade emocional. Autenticidade emocional implica fidelidade a si mesmo ao expressar emoções aos outros. Significa ser honesto com os sentimentos, sem medo de ser condenado ou rejeitado. Quando duas pessoas estão em um relacionamento, elas devem ser capazes de se comunicar de forma livre e aberta entre si, compartilhando seus pensamentos e sentimentos. Eles também devem se dar ao luxo de ser vulneráveis e mostrar-se verdadeiros sem esconder nada. Caso contrário, não haverá confiança entre eles.
2 Como a hierarquia afeta a autenticidade emocional
Considere como a estrutura hierárquica afeta a autenticidade emocional. Numa relação em que uma pessoa tem mais poder do que a outra, pode sentir-se pressionada para agir de uma determinada forma ou dizer algo que não sente realmente.
Se um parceiro for mais velho do que o outro ou ganhar mais dinheiro, ele pode ter mais poder de decisão. Como resultado, um parceiro menos dominante pode hesitar antes de pronunciar diferenças ou dizer «não» às solicitações. Talvez não queiram quebrar o equilíbrio de poder nas relações, desafiando o parceiro dominante.
Este desequilíbrio de poder pode levar a táticas de manipulação, tais como iluminação de gás ou perturbação de culpa. O parceiro dominante pode usar estes métodos para silenciar a voz do outro e fazê-lo corresponder aos seus desejos. Este comportamento pode minar a confiança e a proximidade, levando a um sentimento de ressentimento e traição.
Isso pode até fazer com que um parceiro menor duvide da sua validade ou autoestima.
Quando existe uma hierarquia, um parceiro pode tentar controlar o outro através das emoções.
Eles podem pressionar o outro para fazer o que ele não quer fazer usando viagens de culpa, tais como «você tem que fazer isso porque eu preciso de você» ou «eu não posso viver sem você». Isso cria um sentimento de dever que destrói a verdadeira intimidade.
3 maneiras de superar a pressão hierárquica
Então, o que podem fazer os pares para superar a pressão hierárquica? Primeiro, devem reconhecer a sua existência e trabalhar para reduzi-la. Em segundo lugar, devem estabelecer regras básicas iguais para a comunicação e a tomada de decisões. Em terceiro lugar, eles devem praticar métodos ativos de audição e verificação. Ao ouvir-se ativamente, os parceiros aprendem a entender-se melhor, a ter empatia com os seus sentimentos e a construir laços mais fortes.
O impacto da pressão hierárquica pode afetar significativamente a credibilidade emocional nas relações.
Com o esforço e a consciência, os casais podem superar este problema e construir laços mais saudáveis com base no respeito e compreensão mútuos.
Como os efeitos da pressão hierárquica afetam a credibilidade emocional nas relações?
Os efeitos da pressão hierárquica podem ter diferentes efeitos sobre a autenticidade emocional das pessoas em suas relações interpessoais. Primeiro, pode levar a uma sensação de subnotificação e impotência, o que pode resultar em autocensura e medo de expressar os seus verdadeiros pensamentos e sentimentos. Isso pode levar a evitar vulnerabilidade e intimidade, o que torna difícil para as pessoas criar laços genuínos com os outros.