A resistência é definida como a capacidade de se recuperar de adversidades ou lesões. Nos últimos anos, tem aumentado a conscientização e a pesquisa sobre as experiências de bissexuais que enfrentam discriminação e invalidação devido à sua identidade. As pessoas bissexuais muitas vezes são rejeitadas, estigmas e preconceitos por comunidades heterossexuais e LGBT +. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, depressão, ansiedade e baixa autoestima.
No entanto, muitas pessoas bissexuais desenvolveram mecanismos de sustentabilidade que lhes permitem prosperar apesar desses problemas.
Um dos mecanismos de sustentabilidade para as pessoas bissexuais é o desenvolvimento de redes de suporte social fortes. Ter uma rede de amigos, familiares e pares que aceitam e apoiam pode proporcionar um sentimento de pertencimento e credibilidade. Estes laços também podem ajudar bissexuais a navegar em situações complexas e encontrar recursos quando necessário.
Além disso, comunidades e organizações online como BiNet USA e PFLAG oferecem apoio e propaganda para pessoas bissexuais.
Outro mecanismo de sustentabilidade é cultivar a própria consciência e aceitação. Compaixão por si mesmos e amor por si mesmos são componentes importantes para a sustentabilidade dos bissexuais. Reconhecer o seu próprio valor, independentemente das normas sociais ou expectativas, pode dar às pessoas a oportunidade de se defender e priorizar as suas necessidades. A celebração da sua orientação sexual, a participação nas aulas de que gostam e a prática do autoatendimento são as formas que os bissexuais podem aumentar a autoconfiança e o bem-estar.
Além disso, a adoção de um estilo de pensamento sobre o crescimento pode ser outro mecanismo eficaz de sustentabilidade. Em vez de se concentrarem em experiências negativas e se dizerem «quebrados» ou «danificados», os bissexuais podem considerar os fracassos como oportunidades de aprendizagem e crescimento pessoal. Assumindo a responsabilidade por suas ações e trabalhando em decisões, em vez de acusar os outros, eles podem controlar suas vidas e alcançar o sucesso. Isso requer uma transformação deliberada de pensamentos e comportamentos negativos em positivos.
Finalmente, manter a esperança e o otimismo pode ajudar no processo de sustentabilidade. Focar-se em objetivos, paixões e aspirações pode fornecer um propósito e liderança mesmo em tempos difíceis. Ter uma visão do futuro e buscá-la com determinação e perseverança pode ajudar as pessoas a superar os obstáculos e encontrar um sentido na vida. Isso pode incluir a produção de pequenos objetivos alcançáveis, a celebração do progresso e a busca de novas oportunidades.
Para terminar, enquanto indivíduos bissexuais podem enfrentar sérios problemas relacionados com sua identidade, existem vários mecanismos de sustentabilidade que os permitem prosperar. Desenvolver redes fortes de apoio social, cultivar a consciência e a aceitação, adotar o pensamento do crescimento e manter a esperança e o otimismo são estratégias que podem promover a sustentabilidade e o bem-estar.
Quais são os mecanismos de sustentabilidade que permitem que as pessoas bissexuais florescam em um ambiente em que muitas vezes suas identidades são invalidadas?
Pesquisadores descobriram que muitas pessoas bissexuais estão desenvolvendo mecanismos para superar experiências sociais negativas, como rejeição, discriminação e apagagem, devido à sua orientação sexual. Um desses mecanismos é desenvolver um forte sentido de identidade, baseado em valores e crenças pessoais, e não em uma verificação externa por parte de outros. Isso pode ajudá-los a manter um sentimento positivo, apesar de enfrentarem problemas ambientais.