弹性被定义为从逆境或伤病中恢复的能力。近年来，人们对双性恋者的经历有了越来越多的认识和研究，双性恋者由于其身份而面临歧视和无效。双性恋者经常受到异性恋和LGBTQ+社区的拒绝，污名和偏见。这可能导致孤立，沮丧，焦虑和自尊心低下的感觉。但是，尽管存在这些问题，许多双性恋者还是开发了弹性机制，使他们能够蓬勃发展。双性恋者的可持续发展机制之一是发展强大的社会支持网络。拥有一个接受和支持朋友、家人和同龄人的网络，可以提供归属感和可信度。这些联系还可以帮助双性恋者在困难的情况下导航，并在必要时找到资源。此外，BiNet USA和PFLAG等在线社区和组织为双性恋者提供支持和宣传。另一个可持续性机制是培养自我意识和自我接受。自我同情和自爱是双性恋者复原力的重要组成部分。不论社会规范或期望如何，承认自己的价值观和价值观都能使人们有机会为自己站出来，优先考虑自己的需要。庆祝自己的性取向，参加他们喜欢的活动和自我照顾的做法都是双性恋者增强自信心和福祉的方式。此外，接受增长思维方式可能是另一种有效的可持续性机制。双性恋者没有专注于消极的经历，而是称自己为"破碎"或"受损"，而是可以将失败视为学习和个人成长的机会。通过对自己的行为负责并制定解决方案而不是责备他人，他们可以控制自己的生活并取得成功。这需要故意将消极的思想和行为转变为积极的思想和行为。最后，保持希望和乐观可以帮助可持续发展进程。关注目标，激情和愿望即使在困难时期也能提供目标和指导。拥有对未来的愿景并以决心和毅力追求未来，可以帮助个人克服障碍，在生活中找到意义。这可能包括设定可实现的小目标，庆祝进展和寻找新的机会。最后，虽然双性恋者可能面临与身份有关的严重问题，但存在不同的可持续性机制，使他们能够蓬勃发展。发展强大的社会支持网络，培养自我意识和接受自己，拥抱成长思维，保持希望和乐观，都是有助于可持续性和福祉的战略。
哪些可持续机制能使双性恋者在其个性经常被宣布无效的情况下繁荣？
研究人员发现，许多双性恋者由于性取向而设计了克服拒绝、歧视和抹去等负面社会经验的机制。其中一个机制是发展强有力的自我认同感，其基础是个人价值观和信念，而不是他人的外部审查。这可以帮助他们保持积极的自我意识，尽管他们在环境中面临挑战。