A falta de toque prevê a solidão em relações de longo prazo
A falta de contato físico é um dos principais indicadores que preveem a solidão no relacionamento. Este artigo vai discutir como a falta de contato pele-a-pele afeta parcerias românticas de longo prazo. Primeiro, é importante compreender que o toque tem um papel crucial nas relações humanas, porque promove a proximidade e o afeto emocional entre as pessoas. Isso foi provado uma e outra vez que casais que estão fisicamente próximos tendem a ser mais felizes do que aqueles que não. A intimidade física pode ajudar a reduzir o stress, melhorar o humor e melhorar a autoestima. Pelo contrário, pessoas que não recebem afeto físico suficiente podem sofrer de maus resultados de saúde mental, como depressão e ansiedade.
Pesquisa mostra que, quando casais carecem de intimidade física, eles têm mais probabilidade de experimentar um sentimento de isolamento e separação. Tornam-se menos satisfeitos com o seu parceiro, o que frequentemente aumenta os conflitos e tensões.
Além disso, eles podem sair emocionalmente ou começar a procurar satisfação fora do relacionamento. A falta de conexão física pode levá-los a perguntar-lhes porque ainda estão juntos e se devem manter-se comprometidos uns com os outros.
Em última instância, isso pode causar uma ruptura de relações e um sentimento geral de solidão.
Para evitar esses efeitos negativos, os casais devem garantir que mantêm contato físico regular entre si. Isto pode incluir abraçar, abraçar, segurar as mãos ou mesmo sentar-se um ao lado do outro no sofá. O toque ajuda a liberar produtos químicos úteis, tais como oxitocina e dopamina, que contribuem para a ligação e felicidade. Também fortalece os laços emocionais, criando um sentimento de segurança e segurança nas relações. Contatos físicos regulares ajudam os parceiros a sentir-se valiosos e desejáveis, o que é importante para uma relação saudável.
No entanto, nem todos os toques são iguais. Existem diferentes tipos de toque que oferecem diferentes vantagens.
Por exemplo, toques leves, como adutor ou massagem, podem ser usados como expressão de cuidado e afeto. Por outro lado, toques pesados, como agarrar ou apertar, podem transmitir domínio ou agressão. Os casais devem encontrar o equilíbrio certo entre estes dois extremos para garantir que eles se expressam de uma forma que promove a intimidade, em vez de criar tensão.
Além de contatos físicos regulares, os casais devem se esforçar para criar um ambiente seguro onde possam compartilhar suas necessidades e desejos abertamente, sem medo de condenação ou rejeição. A comunicação é essencial quando se trata de intimidade, porque permite que os parceiros se entendam melhor e satisfaçam efetivamente essas necessidades. Eles também devem trabalhar para fortalecer a confiança, falando honestamente sobre seus sentimentos e intenções. Isso cria um sentimento de segurança e reduz o medo de abandono ou traição.
Em geral, a falta de contato prevê a solidão nas relações de longo prazo, porque isso destrói a intimidade e a conexão entre os parceiros. Quando os parceiros regularmente não apresentam afeto físico ou satisfazem as suas necessidades, eles podem começar a se sentir isolados e separados uns dos outros. Isso pode levá-los ao caminho da solidão e da insatisfação com as relações, o que acabará por matá-lo. Por isso, os casais precisam de ter a intimidade física e a comunicação, para manter uma relação romântica plena.
Como a falta de contato prevê a solidão em relações de longo prazo?
De acordo com a pesquisa, pessoas que estão em relações românticas duradouras, mas têm menos contato físico com seus parceiros, tendem a sentir-se mais sozinhas do que aqueles que recebem apego regular. Esta conclusão é compatível em vários estudos com diferentes métodos e amostras. A falta de contato pode ser associada à insatisfação na relação ou evitar o parceiro e pode levar a um sentimento de isolamento e rejeição, o que pode agravar ainda mais a solidão.