Nos últimos anos, o foco tem sido na saúde sexual e no bem-estar dos homens. Muitos homens lutam contra sua identidade sexual e autoestima devido a fatores como pressão social e imagem na mídia masculina. Esta luta muitas vezes se manifesta através do sentimento de vergonha, culpa, ansiedade e confusão em torno do seu próprio corpo e desejos. Como resultado, muitos homens aprenderam um estigma que os impede de se expressar fielmente em relações sexuais.
Um exemplo comum é a ideia de que homens «verdadeiros» devem ser sempre fortes, dominantes e controladores. Os homens que se desviam desta norma podem sentir vergonha ou constrangimento, o que tem consequências negativas para o seu comportamento sexual. Outro fator é a crença de que os homens devem cumprir sempre seus deveres durante a atividade sexual, o que pode levar à ansiedade e outros problemas.
Além disso, algumas pessoas passaram por eventos traumáticos relacionados com sexo ou intimidade, provocando cicatrizes emocionais que afetam suas relações atuais.
Apesar desses problemas, os homens podem conciliar o estigma internalizado com a expressão sexual genuína. A chave é identificar e resolver esses problemas na frente, em vez de ignorá-los ou evitá-los.
Por exemplo, uma abordagem é falar abertamente com os parceiros sobre qualquer medo ou preocupação com o sexo, o que permite uma melhor compreensão e empatia. Também é importante praticar medidas para cuidar de si mesmo, como técnicas de redução do estresse ou terapia, para resolver os principais problemas de saúde mental que podem contribuir para a disfunção sexual.
Finalmente, estudar formas alternativas de sexualidade fora das noções tradicionais de masculinidade pode permitir que os homens se expressem mais livremente sem se sentirem conectados por expectativas sociais.
Em geral, alinhar um estigma internalizado com uma expressão sexual genuína requer um esforço e apoio deliberados, tanto para os indivíduos como para a sociedade em geral. Reconhecendo a complexidade da sexualidade masculina e fornecendo recursos para ajudar os homens a se curar do trauma passado, podemos criar um mundo onde todos se sintam seguros e confiantes, explorando seus desejos sem vergonha e medo.
Como é que os homens reconciliam um estigma internalizado com uma expressão sexual genuína?
Os homens podem conciliar seus sentimentos pessoais de vergonha e culpa associados à expressão de sua sexualidade, sabendo que não há uma maneira correta de ser masculino e aceitando-se como são. Eles podem procurar apoio de amigos e familiares que os aceitam incondicionalmente e praticar compaixão por si mesmos quando lidam com experiências negativas relacionadas à sua identidade sexual.