O stress é uma parte inevitável da vida. Cada um está estressado devido a vários fatores, como trabalho, família, finanças, saúde, etc., que podem causar efeitos psicológicos e fisiológicos significativos. Foi demonstrado que o estresse aumenta o sentimento de ansiedade, medo, irritabilidade, insônia, doenças cardíacas, pressão sanguínea alta e redução da imunidade. Para lidar com esse estresse de forma eficaz, as pessoas precisam desenvolver mecanismos de superação que os ajudem a gerenciar suas emoções e a reduzir os efeitos negativos. Uma forma de fazê-lo é através da satisfação relational, ou seja, da satisfação com as suas relações e interações sociais. Foi descoberto que a satisfação com a relação melhora os mecanismos de superação do estresse operacional e organizacional, oferecendo muitas vantagens tanto para a pessoa como para a sua organização.
Estresse operacional
O estresse operacional se refere à tensão do pessoal que executa tarefas ou ações que requerem habilidades ou experiência específicas. Este tipo de estresse é causado por exigências de trabalho, incluindo prazos, carga de trabalho, expectativas de produtividade e conflitos interpessoais. Diante do estresse operatório, as pessoas podem experimentar maiores níveis de ansiedade e frustração, reduzindo a produtividade e a motivação.
Quando eles estão em uma relação satisfatória, eles tendem a ser mais resistentes e adaptáveis na resolução desses problemas. Estudos mostram que a satisfação com a relação ajuda as pessoas a lidar com o estresse operatório, reduzindo a sua intensidade e seriedade.
Quando os parceiros oferecem suporte e suporte, isso aumenta a capacidade do funcionário de se concentrar em seu trabalho e trabalhar melhor sob pressão. Eles também estão menos estressados porque têm a quem pedir apoio emocional.
Laços sociais positivos podem aumentar a autoestima e a confiança que os ajuda a lidar com situações difíceis sem estar sobrecarregados.
Stress organizacional
Estresse organizacional ocorre quando os requisitos de trabalho superam os recursos disponíveis para atender a essas exigências. Isso leva à sensação de cansaço, incineração, separação e insatisfação com o trabalho. Para lidar com este stress, são necessárias estratégias de gestão eficazes, como pedir apoio a colegas, executivos ou orientadores. A satisfação relational tem um papel importante na melhoria dos mecanismos de superação do estresse organizacional. A pesquisa mostrou que os funcionários que se sentiam apoiados por seus líderes e colegas eram mais propensos a sofrer níveis mais baixos de estresse do que aqueles que não receberam esse apoio. Estes resultados mostram que os fortes laços sociais dentro das organizações ajudam os funcionários a lidar com o estresse de forma eficiente, melhorando a produtividade e a produtividade.
Satisfação relational é um fator crucial para desenvolver mecanismos saudáveis para superar o estresse operacional e organizacional. Quando as pessoas estão satisfeitas com suas relações, tornam-se mais resistentes e adaptáveis, o que facilita a gestão das situações de estresse no trabalho. Além disso, as organizações têm o benefício de ter funcionários felizes e motivados que estejam mais preparados para lidar com os problemas. Por isso, criar uma cultura de relações positivas e promover a interação social entre os funcionários é essencial para promover o bem-estar e o sucesso.
De que forma a satisfação relacional melhora os mecanismos para superar o stress operatório e organizacional?
A satisfação com a relação é definida como uma avaliação positiva da pessoa de sua relação com outras pessoas, que pode variar de amigos e familiares próximos a colegas e líderes. De acordo com a pesquisa, as pessoas que experimentam um alto nível de satisfação relacional estão melhor preparadas para lidar com o estresse operacional e organizacional, porque têm um sistema de apoio que lhes oferece apoio social e emocional em tempos difíceis.