A repressão sexual é uma prática comum que se refere à limitação deliberada de seus desejos ou ações sexuais devido a normas sociais ou crenças pessoais. Enquanto algumas pessoas podem ver que é bom para o seu bem-estar, este comportamento está associado a múltiplos efeitos negativos a longo prazo para a saúde mental.
A supressão sexual pode levar a um sentimento de culpa, vergonha, ansiedade, depressão e ódio a si mesmo, que podem se tornar crônicos e exaustivos se não forem controlados.
Isso pode causar uma série de sintomas físicos, tais como insônia, baixo nível de energia, problemas digestivos e tensão muscular. Além disso, também pode afetar relações românticas e sociais, levando ao distanciamento dos outros e dificultando a expressão aberta das emoções.
Repressão sexual pode levar a uma redução geral da qualidade de vida e satisfação.
Para começar, a consequência mais óbvia da supressão sexual é o desenvolvimento de pensamentos e sentimentos negativos sobre si e sobre o seu corpo. As pessoas que reprimem a sua sexualidade costumam sentir muita vergonha e culpa que podem prejudicar a sua saúde mental. Este sentimento pode estar relacionado com a experiência infantil quando eles foram ensinados que o sexo era errado ou pecaminoso, ou mesmo com eventos traumáticos, como violação ou abuso. Como resultado, estas pessoas podem lutar contra a autoestima e a autoestima, fazendo-as sentir-se pouco atraentes, indesejadas ou pouco atraentes. Esta percepção negativa pode ter consequências graves para o seu funcionamento psicológico e bem-estar.
A repressão sexual pode levar a um maior risco de desenvolvimento de doenças mentais, tais como depressão, ansiedade e distúrbios de estresse pós-traumático. Pessoas deprimidas podem sentir-se desesperadas, vazias ou ociosas por não serem executadas no quarto. Pessoas perturbadoras podem estar sempre preocupadas em serem descobertas ou condenadas por seus desejos. Os pacientes com TEPT podem sobreviver ao trauma da atividade sexual, fazendo-os sentir-se inseguros ou vulneráveis. Todas estas condições podem piorar com o tempo se não forem tratadas, causando mais distúrbios e disfunção.
Além de sintomas psicológicos, a repressão sexual também pode causar efeitos colaterais físicos.
Isso foi relacionado com insônia, baixo nível de energia, problemas digestivos, tensão muscular e outras queixas físicas. A supressão contínua de crenças sexuais afeta a mente e o corpo, causando exaustão e tensão. Algumas pessoas podem até sofrer dores crônicas ou de cabeça associadas a este fenômeno.
Supressão sexual pode dificultar a vida diária e afetar a qualidade de vida geral.
A repressão sexual pode afetar negativamente as relações românticas, impedindo a proximidade e a confiança entre os parceiros. Quando alguém suprime as suas necessidades, pode afastar-se dos outros e tentar manifestar-se abertamente. Isso pode causar frustração e ressentimento nas relações, levando a um conflito e possivelmente a uma ruptura.
Casais que praticam supressão sexual muitas vezes têm dificuldades de conexão emocional, o que pode prejudicar seus laços e causar isolamento.
A supressão sexual não apenas causa danos à saúde mental humana, mas também contribui para os efeitos negativos nas relações e no funcionamento diário. É fundamental reconhecer este problema e, se necessário, pedir ajuda a profissionais treinados. Ao abordar a sexualidade de forma aberta e honesta, as pessoas podem aprender a aceitá-la e integrá-la às suas vidas de forma saudável, que promove o bem-estar e a satisfação.
Quais são as consequências a longo prazo da supressão sexual para a saúde mental?
A repressão sexual é frequentemente acompanhada de emoções negativas, tais como ansiedade, depressão, vinhos, vergonha e solidão, que podem ter efeitos nocivos na saúde mental de uma pessoa ao longo do tempo. Estes sentimentos podem ser agravados pelo estigma social, normas culturais ou crenças religiosas que condenam o sexo ou qualquer forma de expressão sexual fora do casamento.