O que é um distúrbio sexual?
Transtorno sexual é uma experiência comum para adolescentes que tentam encontrar sua identidade sexual e se orientar em um mundo complexo de relações românticas. Isso pode ser definido como um sentimento de insatisfação, desconforto e desgraça que ocorre quando os desejos sexuais de uma pessoa não são satisfeitos. Este sentimento pode variar de irritação leve a ansiedade e depressão. Os adolescentes podem sentir-se desprovidos, solitários ou rejeitados se não tiverem acesso a experiências românticas saudáveis. Eles também podem se esforçar para entender o que significa se expressar sexualmente e como comunicar com potenciais parceiros sobre suas necessidades.
Mecanismos para superar a frustração sexual
Um dos mecanismos para superar a frustração sexual é focar em ações de cuidado, como exercícios físicos, meditação ou registro. Participar nestas práticas ajuda a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental, o que pode facilitar a superação de emoções complexas, como distúrbios sexuais. Outra opção é pedir apoio a amigos testados, familiares, ou orientadores que compreendam a sua situação e possam oferecer conselhos ou orientação.
Estudar sua sexualidade com livros, filmes ou recursos on-line pode dar uma ideia dos diferentes tipos de relacionamento e ajudar os adolescentes a determinar o que eles querem de um parceiro.
Terapia de conversa
Terapia de conversa é uma forma de aconselhamento que inclui discutir assuntos pessoais com um especialista treinado. O terapeuta pode ajudar as pessoas a explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos relacionados com a frustração sexual e desenvolver estratégias para gerenciá-los. Terapia conversível pode resolver problemas básicos como baixa autoestima, trauma sofrido ou más habilidades de comunicação que podem contribuir para a frustração sexual. Ele também pode ensinar técnicas para superar dificuldades, como treinar a consciência e a pressão que podem ser aplicadas a outras áreas da vida.
Masturbação
Masturbação pode ser uma forma eficaz para que adolescentes aliviem a tensão sexual e explorem seu corpo sem precisar encontrar um parceiro. Isso permite que as pessoas aprendam o que se sentem bem e saibam mais sobre os seus próprios desejos e preferências.
A masturbação não deve substituir relações românticas saudáveis e não deve tornar-se um hábito doentio.
Hobbies e interesses
A ocupação de hobbies e interesses pode proporcionar um sentimento de satisfação fora do romance e do sexo. Adolescentes que participam de trabalhos esportivos, musicais, artísticos ou sociais podem sentir-se menos isolados e têm mais oportunidades de se encontrar com potenciais parceiros que compartilham interesses semelhantes. Os hobbies também são distraídos por distúrbios sexuais e ajudam a reduzir o estresse.
Transtorno sexual contra dependência sexual
É importante distinguir entre transtorno sexual e dependência sexual. A dependência sexual é um distúrbio grave, caracterizado por comportamento compulsivo e falta de controle sobre as motivações sexuais. Adolescentes que lutam contra a dependência sexual podem exercer atividades de risco, como ver pornografia excessivamente ou encontrar vários parceiros sem considerar as consequências. Se você suspeita que o seu adolescente tem dependência sexual, procure ajuda profissional imediatamente.
Os mecanismos de superação de dificuldades são ferramentas que podem ajudar os adolescentes a lidar com a frustração sexual e melhorar o bem-estar geral. Embora alguns métodos possam funcionar melhor do que outros, é importante experimentar diferentes abordagens até encontrar o que é melhor para cada pessoa.Lembre-se que cada um vive uma sexualidade diferente e não existe uma maneira «correta» de ser sexual. Com o tempo e a paciência, a maioria dos adolescentes vai encontrar maneiras saudáveis de se expressar sexualmente e construir uma relação significativa.
Quais são os mecanismos de sobrevivência que atenuam efetivamente o transtorno sexual na adolescência?
O transtorno sexual é uma experiência comum para muitos adolescentes, pois eles estão focados em seus corpos, hormônios e interações sociais em seu desenvolvimento. Mecanismos de superação de dificuldades como masturbação, práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos e meditação e comunicação com adultos testados podem ajudar a aliviar a sensação de frustração sexual.