Observou-se que os laços românticos entre as pessoas afetam sua saúde mental e estabilidade emocional. Este fenômeno se manifesta em diferentes condições e culturas.
Existem poucos estudos sobre como esses laços afetam o bem-estar dos militares destacados, especialmente em termos de regulação do estresse. A implantação inclui uma longa falta de casa, o que pode causar distúrbios psicológicos significativos. Os militares costumam sentir ansiedade por separação, solidão e distúrbios pós-traumáticos. Nestas circunstâncias, os parceiros românticos podem desempenhar um papel importante na redução do estresse e na promoção do equilíbrio emocional.
O impacto das ligações românticas
Estudos mostram que ter um parceiro romântico durante a implantação pode ser útil para o equilíbrio emocional dos militares e controle de estresse.
Estudos mostram que aqueles que têm um cônjuge de apoio em casa tendem a apresentar sintomas menos graves de TEPT do que aqueles que não têm. Além disso, casais que compartilham intimidade durante a implantação dizem sentir-se mais ligados e apoiados do que aqueles que não praticam atos físicos ou sexuais. Esta proximidade reduz o risco de depressão e outros problemas de saúde mental.
Casais que se comunicam regularmente por telefone, e-mail ou vídeo têm menos consequências negativas do que aqueles que não se comunicam. Estes dados indicam que manter uma ligação romântica duradoura durante a implantação é fundamental para mitigar os efeitos adversos do trauma relacionado com a guerra.
Os efeitos fisiológicos do romance
Relações românticas também afetam as mudanças fisiológicas no pessoal militar avançado. Os estudos mostram que quando uma pessoa experimenta o contacto físico com o seu parceiro, o seu cérebro emite oxitocina, hormônio associado a laços sociais e confiança. Sabemos que os níveis de oxitocina aumentam depois do sexo, o que leva a uma sensação de satisfação, relaxamento e redução do estresse. Por isso, a atividade sexual regular entre casais pode ajudar a reduzir a resposta ao estresse causado pela exposição ao combate. Da mesma forma, abraçar ou agarrar as mãos provoca reações neurológicas positivas, como o aumento da produção de dopamina, o que contribui para a felicidade e o bem-estar. Isso sugere que a intimidade física contribui significativamente para a estabilidade emocional das pessoas implantadas.
Obstáculos para manter laços românticos
Apesar dos benefícios de parcerias românticas, há obstáculos para mantê-los durante o exercício das funções. Os militares enfrentam vários problemas, incluindo separação prolongada dos entes queridos, carga intensa e condições perigosas. Como resultado, podem sentir-se divididos emocionalmente e fisicamente, causando estresse e impedindo o equilíbrio emocional. Além disso, alguns podem lutar contra a proximidade sexual por causa de traumas, doenças ou exaustão. Isso pode causar tensões e falta de apoio, o que pode agravar os problemas de saúde mental. No entanto, estudos mostram que aqueles que priorizam seus relacionamentos e se comunicam com eficiência tendem a sentir-se melhor do que aqueles que não investem em seus laços.
Recomendações de estabilidade emocional
Para promover o equilíbrio emocional no pessoal militar avançado, é fundamental encorajar laços românticos fortes. Primeiro, os líderes devem fornecer recursos e informações sobre a importância de manter relações durante a implantação. Em segundo lugar, os militares devem priorizar a comunicação com o seu parceiro através de e-mails, telefonemas ou chamadas de vídeo, mesmo que restrito.Em terceiro lugar, eles devem saber de potenciais obstáculos e pedir ajuda quando necessário para resolver os problemas de forma preventiva.
Eles precisam praticar autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação ou técnicas de relaxamento para reduzir o nível de estresse. Ao fazê-lo, podem manter a sua estabilidade emocional, apesar das dificuldades da guerra.
Como é que os laços românticos afetam o equilíbrio emocional e a regulação do estresse dos soldados destacados?
Estudos mostram que relações românticas podem ter efeitos positivos e negativos sobre o equilíbrio emocional e a regulação do estresse nos militares implantados. Por um lado, ficar longe de seus entes queridos por longos períodos pode levar a uma sensação de solidão, isolamento e ansiedade, o que pode afetar a saúde mental e o bem-estar.