Il a été observé que les liens romantiques entre les gens affectent leur santé mentale et leur stabilité émotionnelle. Ce phénomène se manifeste dans différentes conditions et cultures.
Il y a peu d'études sur la façon dont ces liens affectent le bien-être des militaires déployés, en particulier en ce qui concerne la gestion du stress. Le déploiement implique une absence prolongée de la maison, ce qui peut causer des troubles psychologiques importants. Les militaires sont souvent alarmés par la séparation, la solitude et le stress post-traumatique. Dans ces conditions, les partenaires romantiques peuvent jouer un rôle important dans la réduction du niveau de stress et la promotion de l'équilibre émotionnel.
L'influence des liens romantiques
Des études montrent qu'avoir un partenaire romantique pendant le déploiement peut être utile pour l'équilibre émotionnel des militaires et la gestion du stress.
Les études montrent que ceux qui ont un conjoint de soutien à la maison ont tendance à présenter des symptômes moins graves du TSPT que ceux qui n'en ont pas. De plus, les couples qui partagent l'intimité pendant le déploiement se sentent plus connectés et soutenus que ceux qui ne se livrent pas à des activités physiques ou sexuelles. Cette proximité réduit le risque de dépression et d'autres problèmes de santé mentale.
Les couples qui communiquent régulièrement par téléphone, par e-mail ou par chat vidéo ont moins de conséquences négatives que ceux qui ne sont pas en contact. Ces données suggèrent que le maintien d'un lien romantique fort pendant le déploiement est essentiel pour atténuer les effets néfastes des blessures liées à la guerre.
Les conséquences physiologiques de la romance
Les relations romantiques influencent également les changements physiologiques dans le personnel militaire déployé. Des études montrent que lorsqu'une personne a un contact physique avec son partenaire, son cerveau libère de l'ocytocine, une hormone liée aux liens sociaux et à la confiance. Il est connu que le niveau d'ocytocine augmente après le sexe, ce qui entraîne une sensation de satisfaction, de détente et de réduction du niveau de stress. Par conséquent, une activité sexuelle régulière entre couples militaires peut aider à réduire la réponse au stress causé par l'exposition au combat. De même, se serrer les bras ou se tenir la main provoque des réactions neurologiques positives, telles que l'augmentation de la production de dopamine, ce qui contribue au bonheur et au bien-être. Cela suggère que la proximité physique contribue de manière significative à la stabilité émotionnelle des personnes déployées.
Obstacles au maintien de liens romantiques
Malgré les avantages des partenariats romantiques, il existe des obstacles à leur maintien pendant l'exercice de leurs fonctions. Les militaires sont confrontés à divers problèmes, notamment une séparation prolongée des proches, des charges de travail intensives et des conditions dangereuses. En conséquence, ils peuvent se sentir séparés émotionnellement et physiquement, ce qui provoque du stress et entrave l'équilibre émotionnel. En outre, certains peuvent combattre l'intimité sexuelle en raison de blessures, de maladies ou d'épuisement. Cela peut entraîner des tensions et un manque de soutien, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale. Cependant, la recherche montre que ceux qui donnent la priorité à leurs relations et communiquent efficacement ont tendance à se sentir mieux que ceux qui n'investissent pas dans leurs liens.
Recommandations sur la stabilité émotionnelle
Pour promouvoir l'équilibre émotionnel dans le personnel militaire déployé, il est essentiel d'encourager des liens romantiques forts. Premièrement, les dirigeants doivent fournir des ressources et des informations sur l'importance de maintenir des relations pendant le déploiement. Deuxièmement, les militaires doivent donner la priorité à la communication avec leur partenaire par courriel, par téléphone ou par chat vidéo, même si elle est limitée.Troisièmement, ils doivent être conscients des obstacles potentiels et demander de l'aide lorsque cela est nécessaire pour résoudre les problèmes de manière proactive.
Ils doivent pratiquer le libre-service, comme l'exercice, la méditation ou les techniques de relaxation, afin de réduire le niveau de stress. En faisant cela, ils peuvent maintenir leur stabilité émotionnelle malgré les difficultés de la guerre.
Comment les liens romantiques affectent-ils l'équilibre émotionnel et la gestion du stress chez les militaires déployés ?
Des études ont montré que les relations amoureuses peuvent avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur l'équilibre émotionnel et la gestion du stress chez les militaires déployés. D'une part, rester loin de ses proches pendant de longues périodes peut entraîner une sensation de solitude, d'isolement et d'anxiété, ce qui peut nuire à la santé mentale et au bien-être.