Os hormônios têm um papel crucial no comportamento sexual humano, que inclui atração, excitação e orgasmo. O interesse sexual é influenciado por vários fatores, tais como idade, sexo, status de relacionamento, humor, nível de estresse e medicamentos.
No entanto, os níveis de hormônios também afetam a libido. Portanto, as pessoas que querem melhorar suas experiências sexuais podem se beneficiar de entender como as alterações hormonais afetam o seu corpo em diferentes momentos do dia. O monitoramento hormonal inclui o monitoramento de alterações no nível dos hormônios durante o ciclo menstrual para prever períodos de alto e baixo desejo e excitação. Isso permite aos casais planejar o melhor tempo e satisfação durante reuniões íntimas.
Existem várias maneiras de rastrear hormônios, incluindo aplicações ou dispositivos portáteis que medem a temperatura corporal basal, o fluxo sanguíneo ou a variabilidade do ritmo cardíaco. Estas ferramentas ajudam casais a identificar picos e declínios nos níveis de hormônios e ajustar adequadamente sua atividade sexual.
Por exemplo, eles podem optar por participar da preliminar antes da ovulação, quando os níveis de estrogênio e testosterona estão no nível mais alto, ou evitar o sexo durante a fase luteína, quando os níveis de progesterona aumentam. O rastreamento de hormônios também ajuda as pessoas a compreender sua fisiologia única e otimizar sua saúde sexual e bem-estar.
Além disso, o rastreamento hormonal promove uma comunicação aberta entre os parceiros sobre suas necessidades e desejos. Ele encoraja a honestidade e a transparência em relação ao seu estado físico, emocional e psicológico, o que leva a uma conexão mais profunda e intimidade. Trabalhando juntos para alcançar um objetivo comum, os casais podem fortalecer a confiança e fortalecer seus laços.
Em geral, o rastreamento hormonal fornece uma maneira eficaz para os casais alinharem a atividade sexual com um pico de excitação e desejo, aumentando o prazer e a satisfação.
No entanto, isso requer tempo, esforço e empenho, pois inclui auto-processamento, coleta de dados e reflexão. As pessoas devem abordar este processo com curiosidade, compaixão e vontade de aprender. Através da prática, o tracking hormonal pode melhorar o bem-estar sexual e melhorar as relações.
Como o rastreamento hormonal pode ajudar casais a alinhar a atividade sexual com picos de desejo e excitação?
Há várias razões pelas quais o monitoramento de hormônios pode ser útil para casais que querem entender melhor seu desejo sexual e modelos de excitação. Primeiro, os níveis dos hormônios variam durante um mês, o que significa que eles podem influenciar a libido de forma diferente em diferentes momentos. Em segundo lugar, as mulheres experimentam alterações nos níveis de estrogênio e progesterona durante o ciclo menstrual, enquanto os homens apresentam alterações na testosterona.