Gli ormoni hanno un ruolo cruciale nel comportamento sessuale di una persona che comprende attrazione, eccitazione e orgasmo. L'interesse sessuale è influenzato da diversi fattori come età, sesso, stato di relazione, umore, livello di stress e farmaci.
Tuttavia, i livelli ormonali influenzano anche la libido. Di conseguenza, le persone che vogliono migliorare la loro esperienza sessuale possono beneficiare di capire come i cambiamenti ormonali influenzano il loro corpo in diverse ore del giorno. Il monitoraggio ormonale include il monitoraggio dei cambiamenti dei livelli ormonali durante il ciclo mestruale per prevedere periodi di alto e basso desiderio e eccitazione. Questo permette alle coppie di pianificare il miglior tempo e soddisfazione durante incontri intimi.
Ci sono diversi metodi per tracciare gli ormoni, tra cui applicazioni o dispositivi indossabili che misurano la temperatura corporea basale, il flusso sanguigno o la variabilità del ritmo cardiaco. Questi strumenti aiutano le coppie a rilevare picchi e fluttuazioni nei livelli ormonali e correggere adeguatamente la loro attività sessuale.
Ad esempio, possono scegliere di partecipare ai preliminari prima dell'ovulazione quando i livelli di estrogeni e testosterone sono al livello più alto, o evitare il sesso durante la fase luteina, quando i livelli di progesterone aumentano. Tracciare gli ormoni aiuta anche le persone a comprendere la loro fisiologia unica e ottimizzare la loro salute sessuale e il benessere.
Inoltre, il monitoraggio ormonale aiuta a comunicare apertamente tra i partner sulle loro esigenze e desideri. Promuove l'onestà e la trasparenza per quanto riguarda la loro condizione fisica, emotiva e psicologica, che porta a un legame più profondo e vicinanza. Lavorando insieme per raggiungere un obiettivo comune, le coppie possono rafforzare la fiducia e rafforzare i loro legami.
In generale, la tracciabilità ormonale fornisce un modo efficace per le coppie di conciliare l'attività sessuale con picchi di eccitazione e desiderio, aumentando il piacere e la soddisfazione.
Tuttavia, questo richiede tempo, impegno e impegno, poiché include autosospensione, raccolta dati e riflessione. La gente deve affrontare questo processo con curiosità, compassione e volontà di imparare. Con la pratica il tracking ormonale può migliorare il benessere sessuale e migliorare le relazioni.
In che modo il monitoraggio ormonale può aiutare le coppie a concordare l'attività sessuale con picchi di desiderio e eccitazione?
Ci sono diverse ragioni per cui il monitoraggio ormonale può essere utile per le coppie che vogliono comprendere meglio il loro desiderio sessuale e modelli di eccitazione. Innanzitutto, i livelli ormonali oscillano per un mese, il che significa che possono influenzare la libido in modo diverso in tempi diversi. In secondo luogo, le donne sperimentano cambiamenti nei livelli di estrogeni e progesterone durante il ciclo mestruale, mentre gli uomini hanno alterazioni del testosterone.