Muitos casais têm dificuldades para navegar em vários níveis de libido em suas relações. Quando um parceiro tem mais libido do que o outro, pode criar tensões e conflitos, o que levará a disputas e ressentimentos.
No entanto, quando se trata de estresse crônico ou doença, esses problemas podem ser ainda mais difíceis de lidar. Neste artigo, eu explico como os parceiros podem trabalhar juntos para navegar em tais diferenças, mantendo uma intimidade sexual saudável.
Primeiro, para ambos os parceiros é importante informar abertamente sobre seus sentimentos em relação aos seus desejos sexuais. Significa ser honesto em relação ao que eles querem um do outro fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Isso também pode incluir falar sobre como as situações de estresse afetam a sua busca por intimidade.
Por exemplo, se um dos parceiros trabalha muitas horas ou lidar com problemas financeiros, ele pode se sentir muito cansado ou distraído para ter relações sexuais. Se outro parceiro entender essas razões, ele pode oferecer apoio e comprometer-se, em vez de ficar chateado.
Em segundo lugar, os casais devem pensar em ajustar suas expectativas. Eles podem ter de encontrar formas alternativas de intimidade, como toques não sexuais, abraços ou massagens para mostrar afeto sem relações sexuais. Alguns parceiros também podem decidir reduzir a frequência do sexo ou estabelecer limites em torno de ações específicas. No entanto, eles ainda podem sentir intimidade e conexão sem pressionar excessivamente a si mesmos ou uns aos outros.
Terceiro, o tratamento médico pode ajudar pessoas que lutam contra a baixa libido devido a doenças crônicas.
Por exemplo, medicamentos ou terapia hormonal podem aumentar os níveis de testosterona dos homens, o que pode melhorar o desejo. Terapia também pode resolver problemas básicos, como depressão ou ansiedade, que podem contribuir para a falta de interesse no sexo.
Finalmente, compreender e respeitar as necessidades do outro é fundamental. Os parceiros que reconhecem que os seus desejos nem sempre coincidem devem se esforçar para ser compreensivos e compassivos com o seu parceiro. Eles devem procurar encontrar-se no meio, encontrando maneiras de satisfazer ambas as suas necessidades, reconhecendo as suas limitações. Esta abordagem requer paciência, compaixão e vontade de tentar algo novo.
Para terminar, navegar sobre as diferenças de libido causadas por estresse ou doença requer comunicação, flexibilidade e compreensão. Embora isso possa exigir esforços e comprometimento, esses problemas podem ser resolvidos através de um diálogo aberto e soluções criativas.
Como os parceiros podem navegar sobre as diferenças de libido causadas por estresse crônico ou doença?
Para começar, ambos os parceiros devem estar na mesma página sobre as suas expectativas sobre as necessidades sexuais uns dos outros antes que haja qualquer mal-entendido. Isso permitirá-lhes estabelecer um canal de comunicação aberto onde possam expressar o que querem e precisam, sem medo de serem julgados. Os parceiros também devem criar regularmente um tempo de intimidade e colocá-lo acima de tarefas diárias, como trabalho ou tarefas domésticas.