Molte coppie hanno difficoltà a navigare su diversi livelli di libido nel loro rapporto. Quando un partner ha una libido superiore rispetto all'altro, può creare tensioni e conflitti, che porteranno a discussioni e rancore.
Tuttavia, quando si tratta di stress cronico o di malattia, questi problemi possono essere ancora più difficili da affrontare. In questo articolo parlerò di come i partner possono lavorare insieme per orientarsi in tali differenze, mantenendo una sana intimità sessuale.
Innanzitutto, per entrambi i partner è importante comunicare apertamente i propri sentimenti rispetto ai propri desideri sessuali. Significa essere onesti su ciò che vogliono l'uno dall'altro fisicamente, emotivamente e mentalmente. Questo può anche includere parlare di come le situazioni di stress influenzano il loro desiderio di intimità.
Ad esempio, se uno dei partner lavora molte ore o ha a che fare con problemi finanziari, può sentirsi troppo stanco o disperso per fare sesso. Se un altro partner capisce queste ragioni, può offrire sostegno e scendere a compromessi, invece di arrabbiarsi.
In secondo luogo, le coppie dovrebbero pensare di correggere le aspettative. Possono avere bisogno di trovare forme alternative di intimità, come un tocco non sessuale, abbracci o massaggi per mostrare affetto senza rapporti sessuali. Alcuni partner possono anche decidere di ridurre la frequenza sessuale o fissare i limiti intorno ad azioni specifiche. Tuttavia, possono ancora provare intimità e connessione senza esercitare eccessiva pressione su se stessi o l'uno dell'altro.
Terzo, il trattamento medico può aiutare le persone che lottano con la libido bassa a causa di malattie croniche.
Ad esempio, farmaci o terapia ormonale possono aumentare i livelli di testosterone negli uomini, che può migliorare il desiderio. La terapia può anche risolvere problemi di base come la depressione o l'ansia, che possono favorire la mancanza di interesse per il sesso.
Finalmente, la comprensione e il rispetto delle esigenze reciproche sono fondamentali. I partner che riconoscono che i loro desideri non sempre coincidono, devono impegnarsi per essere comprensivi e compassionevoli con il loro partner. Devono cercare di incontrarsi nel mezzo, trovando modi per soddisfare entrambi i loro bisogni, pur riconoscendo i loro limiti. Questo approccio richiede pazienza, compassione e volontà di provare qualcosa di nuovo.
Infine, navigare sulle differenze di libido causate da stress o malattia richiede comunicazione, flessibilità e comprensione. Anche se questo potrebbe richiedere uno sforzo e un compromesso, questi problemi possono essere risolti attraverso un dialogo aperto e soluzioni creative.
Come possono i partner orientarsi nelle differenze di libido causate da stress cronico o malattia?
Per cominciare, entrambi i partner devono essere sulla stessa pagina circa le loro aspettative di esigenze sessuali l'uno dell'altro prima che si verifichi qualche malinteso. Ciò permetterà loro di creare un canale di comunicazione aperto, dove potranno esprimere ciò che vogliono e hanno bisogno senza paura di essere giudicati. I partner devono inoltre creare periodicamente tempo per l'intimità e metterla al di sopra delle responsabilità quotidiane, come il lavoro o le attività domestiche.