Níveis de dopamina e serotonina e motivação sexual
Dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel na regulação do humor, movimento, prazer e recompensa. Isso ajuda a controlar a resposta do cérebro a ações agradáveis, como comida, consumo de álcool e sexo. Quando os níveis de dopamina são baixos, pode reduzir o desejo sexual e dificultar a realização do orgasmo. Pelo contrário, altos níveis de dopamina podem aumentar a motivação sexual e excitação. Serotonina, outro neurotransmissor, regula o humor, o apetite, o sono e o comportamento social. Baixos níveis de serotonina foram associados à depressão e distúrbios de ansiedade que também podem afetar a função sexual.
No entanto, níveis elevados de serotonina podem reduzir a libido e a satisfação sexual.
Um estudo mostrou que as mulheres que tomaram inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SIOCs), normalmente prescritas para depressão e ansiedade, relataram redução da satisfação sexual devido à redução da sensibilidade genital e da excitação. O estudo mostrou que o aumento dos níveis de dopamina através de exercícios físicos ou alterações dietéticas pode ajudar a combater este efeito. Outro estudo mostrou que homens com maior atividade de dopamina têm maior probabilidade de procurar parceiros sexuais e participar de atividades sexuais mais frequentes.
Estes resultados mostram que entender como a dopamina e a serotonina afetam a motivação sexual pode melhorar a proximidade das relações. Ao resolver qualquer problema básico de saúde mental que pode afetar estes neurotransmissores, os casais podem melhorar o seu bem-estar geral e desfrutar de uma vida sexual mais satisfatória. Isto inclui atividade física regular, alimentação balanceada, rica em proteínas e ácidos graxos ômega-3, e manter relações saudáveis fora do quarto.
Além disso, comunicar e experimentar novas ações sexuais pode ajudar a manter as coisas frescas e excitantes, levando a um maior desejo sexual e prazer.
Em geral, reconhecendo o papel da dopamina e da serotonina na motivação sexual, as pessoas podem tomar medidas para otimizar seus próprios níveis e melhorar sua vida sexual. Os médicos podem recomendar intervenções específicas no estilo de vida ou medicamentos para apoiar a química do cérebro saudável e melhorar a função sexual.
Eventualmente, priorizando o bem-estar físico e emocional, os casais podem criar laços mais fortes e criar uma intimidade duradoura em suas relações.
Como os níveis de dopamina e serotonina afetam a motivação sexual, e como esse conhecimento pode melhorar a proximidade das relações?
Segundo os pesquisadores, tanto a dopamina quanto a serotonina têm um papel crucial na regulação da motivação sexual. Dopamina é um neurotransmissor que ajuda a controlar centros de recompensa e prazer cerebral, enquanto a serotonina regula o humor, o sono e o apetite.