A intimidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação que promova a sua longevidade e felicidade geral.
No entanto, pode ser difícil de manter durante o estresse e ansiedade. Aqui estão algumas dicas para manter a sua intimidade sexual, mesmo quando a vida se torna difícil:
1. Priorize a comunicação: certifique-se de que você está em contato aberto e honesto com o que se passa na sua vida, incluindo as suas emoções e necessidades. Isso ajudará a fortalecer a confiança e o entendimento entre vocês, facilitando a conexão física.
2. Seja criativo: experimente diferentes formas de se expressar sexualmente, seja através de novas posições, fantasias ou jogos de papel. Tentar tentar algo novo pode trazer a emoção para a sua relação e destruir qualquer uniformidade.
3. Façam auto-atendimento, cuidem de si mesmos emocionalmente, fisicamente e mentalmente, para que fiquem com energia um para o outro. Durmam, pratiquem esportes regulares, comam bem, passatempo e lazer.
4. Concentre-se no toque não sexual: a afeição física nem sempre deve levar ao ato sexual. Fiquem de mãos dadas, abracem-se, beijem-se apaixonadamente e façam amor sem penetração. Estes pequenos gestos vão ajudá-lo a manter-se ligado e aliviar o stress.
5. Horário de encontros regulares: pague momentos especiais fora do quarto, como jantar romântico ou férias durante o fim de semana. Isso pode causar uma espera e voltar a causar um sentimento de intimidade.
6. Estabeleça os limites: estabeleça as regras em torno do tempo e da energia que deseja dedicar à intimidade física e mantenha-as. Podes fazer intervalos se precisares de recarregar.
7. Não se esqueçam da premissa: Passar tempo de qualidade, gozar um com o outro com antecedência, pode aumentar a excitação e tornar o encontro real mais agradável. Use conversas sujas, toques e ações sensuais para desenvolver o desejo.
8. Se você está lutando contra a depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental, pense em pedir terapia ou aconselhamento. Um profissional treinado pode fornecer suporte e ferramentas para gerenciar esta luta de forma saudável.
Lembre-se que a intimidade sexual é parte integrante de qualquer relação, mas para mantê-la em tempos difíceis requer trabalho. Seguindo estes conselhos, você pode manter uma ligação forte e completa, mesmo quando a vida se torna difícil.
Como manter a intimidade sexual em períodos estressantes?
Para manter a intimidade sexual em períodos estressantes, as pessoas podem tentar implementar várias estratégias, como a comunicação aberta com o seu parceiro sobre seus sentimentos, a prática de exercícios físicos que promovem o relaxamento e o bem-estar, a dedicação de tempo para o convívio solitário e a priorização de práticas de saúde mental, como meditação ou terapia. É importante lembrar que a experiência de cada indivíduo será única e pode exigir abordagens diferentes para manter a intimidade sexual.