性亲密关系是促进他们长寿和共同幸福的任何关系的重要方面。但是，在压力和焦虑期间，它可能很难维持。这里有一些技巧来保持你的性亲密关系，即使生活变得艰难：
1。优先考虑沟通：确保你公开和诚实地谈论你生活中发生的事情，包括你的情感和需求。这将有助于通过简化物理连接来建立您之间的信任和理解。
2.要有创造力：尝试通过新位置、幻想或角色扮演来表达自己的不同方式。尝试尝试一些新的东西可以让你的关系恢复兴奋，破坏任何单调。
3.自我服务：在情感上，身体上和精神上照顾自己，这样你就可以保持彼此的活力。睡觉，定期运动，吃饱饭，花时间爱好和放松。
4.专注于非性接触：身体依恋并不总是会导致性行为。握手，拥抱，热情亲吻，不渗透地做爱。这些小手势将帮助您保持联系并减轻压力。
5.定期约会时间表：安排卧室外的特别时刻，如浪漫晚餐或周末休息。这可能会引起等待，并再次引起亲密感。
6.设置界限：根据您想要投入多少时间和精力来设置规则,并遵守这些规则。如果你需要充电，你可以休息一下。
7.不要忘记前奏：花上高质量的时间，提前戏弄对方，可以增强唤醒力，让真正的遭遇更愉快。用肮脏的谈话、触摸和感官动作来培养欲望。
8.寻求专业帮助：如果您与抑郁症，焦虑症或其他心理健康问题作斗争，请考虑寻求治疗或咨询。训练有素的专业人士可以提供支持和工具，以健康的方式管理这场斗争。请记住，性亲密关系是任何关系不可或缺的一部分，但在困难时期需要工作才能维持。按照这些建议，即使生活变得艰难，你也可以保持牢固而全面的联系。
如何在压力时期保持性亲密关系？
为了在压力时期保持性亲密关系，人们可以尝试实施各种策略，例如与伴侣公开交流自己的感受，进行有助于放松和福祉的运动，为孤独的共同消遣分配时间以及优先考虑心理健康实践，例如冥想或治疗。重要的是要记住，每个人的经历将是独特的，可能需要不同的方法来保持性亲密关系。