Um parceiro que lida com experiências traumáticas como o TEPT pode experimentar uma série de emoções que podem afetar suas relações, incluindo as sexuais e românticas. Isso pode dificultar o sentimento de satisfação nestas áreas da sua vida.
Existem várias estratégias que podem ajudar os parceiros a manter um nível saudável de satisfação sexual e relacional, apesar dessa dificuldade.
Uma das estratégias é a comunicação aberta sobre sentimentos e necessidades. Os parceiros devem ser honestos e diretos, expressando os seus sentimentos e o que precisam uns dos outros para manter relações saudáveis e satisfatórias. É importante estabelecer limites e expectativas para que cada pessoa entenda o que é um comportamento aceitável e inaceitável. Isto pode incluir restrições ao toque físico, discutir a frequência da atividade sexual e comunicar desejos antes de ter relações sexuais.
Outra estratégia é dar prioridade à proximidade e comunicação. Isso significa passar o tempo juntos sem se concentrar apenas no ativismo sexual, e, em vez disso, construir uma ligação forte baseada na confiança e respeito mútuo. Isto pode incluir atividades como abraçar, assistir a filmes ou programas juntos ou simplesmente passar tempo falando com qualidade. Isso permitirá que ambos os parceiros se sintam conectados e apoiados fora do quarto, o que pode criar uma base mais sólida para relações sexuais mais completas.
Também é importante praticar cuidados e procurar apoio profissional, se necessário. O trauma pode ter consequências a longo prazo para a saúde mental, e para os parceiros é essencial primeiro cuidar de si mesmo. Isso inclui participar de atividades que trazem alegria e relaxamento, como exercícios físicos, meditação ou registro. Se necessário, a busca de terapia ou aconselhamento pode fornecer mais suporte e recursos para gerenciar experiências traumáticas e seus efeitos sobre as relações.
Suporte à satisfação relational e sexual em decorrência de lesões causadas por flutuações afetivas e desejos requer comunicação aberta, intimidade, cuidado e pedido de suporte quando necessário. Usando essas estratégias, os parceiros podem trabalhar para criar relações saudáveis e completas, apesar de qualquer problema que possam enfrentar.
Quais são as estratégias que permitem que os parceiros mantenham a satisfação relacional e sexual em meio a um trauma causado por flutuações afetivas e desejos?
A satisfação relacional e sexual pode ser mantida através de várias estratégias que são projetadas para superar o impacto negativo das flutuações afetivas causadas por trauma e desejo na relação. Eles incluem comunicação aberta, audiência ativa, compaixão, entendimento, conduta imparcial, reforços positivos e práticas de autoatendimento. A comunicação aberta é essencial para manter a transparência e a honestidade nas relações.