Um dos problemas comuns que podem surgir em casamentos longos é a falta de paixão e intimidade, o que leva ao tédio ou mesmo ao ressentimento.
No entanto, existem maneiras de manter a faísca por meio da presença deliberada durante o sexo. Presença deliberada significa total presença e foco no corpo do seu parceiro e sensações durante o sexo. Atento às necessidades e desejos de um parceiro, você pode criar uma experiência sexual mais inteligente e completa. Isto inclui a audição ativa de seus sinais verbais, observação de seus sinais não verbais e resposta adequada.
Por exemplo, se eles expressam preferência por uma determinada posição, tente e veja como ela se sente. Ou, se eles mencionam o prazer de um determinado tipo de toque, concentre-se nessa área durante a fase preliminar. A visão deliberada de si mesmo significa adiar distrações, como telefones, estresse de trabalho ou ansiedade por outros problemas, e, em vez disso, concentrar-se exclusivamente no momento à mão. Isso também significa evitar multitarefas, como assistir televisão enquanto se faz amor.
Praticando presença deliberada durante o sexo, os casais podem aprofundar seus laços e manter a emoção ao longo do tempo. Isso ajuda a perturbar a rotina e impede que o sexo se torne mecânico ou modelo. Em vez de passar por movimentos, os parceiros investem no prazer e na satisfação do outro. Eles aprendem a ler réplicas um do outro e, portanto, ajustar-se, criando uma vida sexual dinâmica e satisfatória.
Além disso, uma representação deliberada de si mesmo requer atenção e comunicação, que são componentes importantes de uma relação de sucesso. Quando você pratica uma presença deliberada, você mostra ao seu parceiro que eles são importantes e que você valoriza suas necessidades e desejos.
Para desenvolver uma presença deliberada, comece destacando o tempo dedicado para a intimidade. Planeje com antecedência e crie um ambiente relaxado, livre de distrações. Não se apressem com o prelúdio, explorando os corpos um do outro, e os ânimos do outro. Seja receptivo a ofertas e pedidos, mesmo que estejam fora da sua zona de conforto. Preste atenção à linguagem corporal e ao contacto visual, informando o parceiro que ele lhe dá toda a atenção. E estar aberto a experiências, tentando novas posições ou técnicas para manter as coisas frescas e excitantes. Lembre-se que a presença deliberada é uma escolha ativa para se comunicar com o parceiro emocionalmente e fisicamente. Com a prática e compromisso, pode ajudar a impedir o sexo de se tornar mecânico e manter a faísca por muito tempo no casamento.
Qual é o papel da presença deliberada para evitar que o sexo se torne mecânico em casamentos de longa duração?
Presença deliberada é importante para manter a proximidade e a conexão nos casamentos de longa duração. Quando os parceiros estão presentes entre si emocionalmente, fisicamente e mentalmente durante o contato sexual, eles podem criar uma atmosfera de abertura, vulnerabilidade e pesquisa que ajuda a impedir que o sexo se transforme em rotina ou podre.