L'un des problèmes courants qui peuvent survenir dans les mariages de longue durée est le manque de passion et d'intimité, ce qui conduit à l'ennui ou même à la rancune.
Cependant, il existe des moyens de préserver l'étincelle par une présence délibérée pendant le sexe. Une présence délibérée signifie une présence totale et une concentration sur le corps de votre partenaire et les sensations pendant le sexe. En prêtant attention aux besoins et aux désirs de votre partenaire, vous pouvez créer une expérience sexuelle plus sensée et complète. Cela comprend l'écoute active de leurs signaux verbaux, l'observation de leurs signaux non verbaux et une réponse adéquate.
Par exemple, s'ils expriment une préférence pour une position donnée, essayez-la et voyez comment elle se sent. Ou, s'ils mentionnent le plaisir d'un certain type de toucher, concentrez-vous sur cette zone pendant les préliminaires. Se présenter délibérément signifie mettre de côté des distractions telles que les téléphones, le stress au travail ou l'anxiété à propos d'autres problèmes, et plutôt se concentrer uniquement sur un moment à portée de main. Cela signifie aussi éviter le multitâche, comme regarder la télévision pendant que vous faites l'amour.
En pratiquant une présence délibérée pendant le sexe, les couples peuvent approfondir leurs liens et maintenir l'excitation au fil du temps. Cela aide à briser la routine et empêche le sexe de devenir mécanique ou de modèle. Au lieu de passer par les mouvements, les partenaires s'investissent dans le plaisir et la satisfaction des uns et des autres. Ils apprennent à lire les répliques des uns et des autres et à s'adapter en conséquence, créant une vie sexuelle dynamique et satisfaisante.
En outre, la présentation délibérée de soi-même exige attention et communication, qui sont des éléments importants d'une relation réussie. Lorsque vous pratiquez une présence délibérée, vous montrez à votre partenaire qu'ils sont importants et que vous appréciez leurs besoins et leurs désirs.
Pour développer une présence délibérée, commencez par allouer le temps alloué à l'intimité. Planifiez à l'avance et créez un environnement détendu, exempt de distractions. Prenez votre temps avec les préliminaires, examinant les corps des uns et des autres. Soyez réceptif aux suggestions et demandes, même si elles sont en dehors de votre zone de confort. Faites attention à votre langage corporel et à votre contact visuel en informant votre partenaire qu'il vous fait pleinement attention. Et être ouvert à l'expérimentation en essayant de nouvelles positions ou méthodes pour garder les choses fraîches et excitantes. Rappelez-vous que la présence délibérée est un choix actif pour communiquer avec votre partenaire émotionnellement et physiquement. Avec la pratique et l'engagement, il peut aider à empêcher le sexe de devenir mécanique et garder l'étincelle longtemps dans le mariage.
Quel rôle joue la présence délibérée pour empêcher le sexe de devenir mécanique dans un mariage de longue durée ?
Une présence délibérée est importante pour maintenir l'intimité et le lien dans les mariages de longue durée. Lorsque les partenaires sont présents les uns avec les autres émotionnellement, physiquement et mentalement lors de contacts sexuels, ils peuvent créer un climat d'ouverture, de vulnérabilité et de recherche qui aide à prévenir la transformation du sexe en routine ou en pourriture.