No mundo em desenvolvimento moderno, manter relações estáveis requer esforço e dedicação. Com horários intensos e trabalho exigente, não é fácil encontrar tempo um para o outro e criar laços românticos. Uma forma de os casais trabalharem para uma relação saudável é a vida sexual regular.
No entanto, muitos parceiros estão a tentar iniciar ou manter a intimidade física devido a várias causas, como estresse, falta de comunicação, expectativas contraditórias e tédio. Para criar uma vida sexual agradável e satisfatória, rotinas estruturadas podem ser decisivas para aumentar a expectativa, o desejo e a segurança nas relações de longo prazo. Este artigo vai abordar como funcionam os procedimentos íntimos estruturados, suas vantagens e conselhos práticos para alcançá-los.
Procedimentos íntimos estruturados se referem a rituais regulares que promovem a proximidade física, emocional e mental entre os parceiros. Estes procedimentos podem incluir beijos, toques, abraços, abraços, preliminares ou relações sexuais, mas vão além da simples atividade sexual. Eles são planejados, planejados e executados deliberadamente para aumentar a expectativa, o desejo e a segurança relacional. Os parceiros concordam com ocasiões e locais específicos em que a intimidade deve ocorrer sem interrupção.
Por exemplo, eles poderiam tratar de assuntos eróticos durante a semana antes de dormir ou de manhã no fim de semana após acordar. Ao atribuir tempo à intimidade, os parceiros aprendem a priorizar uns aos outros, criando um sentimento de afinidade e compromisso.
Primeiro, as rotinas íntimas estruturadas aumentam a expectativa, tornando o sexo mais previsível e excitante. A espera é causada por algo desconhecido, por isso a estruturação da intimidade permite que os parceiros planejem com antecedência. Sabem exatamente o que se passa, quem o comanda, e com que frequência isso acontece. Como resultado, há menos preocupação em iniciar a intimidade, permitindo que ambos os lados relaxem e se concentrem em desfrutar do momento. Os procedimentos estruturados também encorajam experiências com novas técnicas, posições e sensações, o que gera mais prazer. Em segundo lugar, os procedimentos estruturados podem aumentar o desejo através do fortalecimento da confiança e da familiaridade. A proximidade regular cria uma atmosfera confortável, onde os parceiros se sentem seguros, expressando-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente. A previsibilidade reduz o medo de rejeição ou fracasso, contribuindo para a vulnerabilidade e abertura. Em terceiro lugar, as rotinas íntimas estruturadas fortalecem a segurança relacional, estabelecendo laços regulares entre os parceiros. Contato físico desencadeia oxitocina, hormônio que promove a ligação e afeto. Ao participar de frequentes toques e beijos, os parceiros criam uma intimidade emocional, aumentando o sentimento de segurança, amor e aceitação.
Para alcançar procedimentos íntimos estruturados, os casais devem se comunicar de forma aberta e honesta. Eles devem discutir suas necessidades, preferências, limites e expectativas. Os parceiros devem concordar sobre quando e onde acontecerá a intimidade e quanto tempo ela vai durar.
Por exemplo, eles poderiam dedicar vinte minutos para o período preliminar um dia depois ou reservar uma noite por semana para aulas eróticas prolongadas. Os parceiros também devem respeitar as limitações uns dos outros e evitar pressionar uns sobre os outros em algo desconfortável.
Além disso, eles devem procurar a diversidade na sua rotina, como experimentar diferentes localizações ou incluir jogos de papel.
Finalmente, casais precisam de priorizar regularmente a vida sexual, assim como qualquer outro aspecto da relação. Eles devem dedicar tempo de intimidade, mesmo que os gráficos estejam ocupados, e ser pacientes uns com os outros durante as transições.
Como os procedimentos íntimos estruturados melhoram a expectativa, o desejo sexual e a segurança relational em relações de longo prazo?
Procedimentos íntimos estruturados podem ajudar a estabelecer previsibilidade e confiabilidade em relações de longo prazo, resultando em uma sensação de segurança e segurança. Este sentimento de estabilidade pode então promover uma comunicação aberta sobre os desejos, os medos e as preferências que podem levar a uma maior confiança, intimidade e atração sexual entre os parceiros.