在当今快速发展的世界中，保持稳定的关系需要努力和奉献。在繁忙的日程安排和苛刻的工作中，彼此寻找时间并建立浪漫的联系并不容易。夫妻可以努力实现健康关系的一种方式是正常的性生活。但是，由于各种原因，例如压力，缺乏沟通，期望冲突和无聊，许多合作伙伴都在努力启动或保持身体上的亲密关系。为了创造令人愉悦和满意的性生活，结构化的例行程序可以在长期关系中提高期望，欲望和安全性方面发挥关键作用。本文将探讨结构化的亲密程序是如何工作的，它们的好处以及实现它们的实用建议。结构化的亲密程序是指促进伴侣之间身体，情感和心理亲密关系的常规仪式。这些程序可能包括亲吻，触摸，拥抱，拥抱，前奏或性交，但它们超出了简单的性活动范围。它们是计划，计划和故意执行的，以加强期望，欲望和关系安全。伙伴们商定了一些具体的时间和地点，在这些时间和地点上，亲密关系必须不间断地发生。例如，他们可以在睡前的工作日或醒来后的周末早上做色情事务。通过为亲密关系留出时间，合作伙伴学会了通过营造一种自主权感和承诺感来优先考虑彼此。首先，结构化的亲密例程增加了期望，使性生活更加可预测和令人兴奋。等待是由于未知而产生的，因此近距离结构允许合作伙伴提前计划。他们确切地知道接下来会发生什么，谁来指导它，以及它发生的频率。结果，人们对亲密关系开始的关注减少，这使双方都可以放松并专注于享受这一时刻。结构化程序还鼓励使用新技术，位置和感觉进行实验，从而带来更大的乐趣。其次，结构化程序可以通过建立信任和熟悉来增强愿望。常规的亲密关系营造出舒适的氛围，伴侣在身体，情感和精神上表达自己的安全感。可预测性通过增加脆弱性和开放性来减少对拒绝或失败的恐惧。第三，结构化的亲密程序通过在合作伙伴之间建立定期联系来加强关系安全。身体接触会触发催产素，催产素是一种促进结合和依恋的激素。通过经常接触和亲吻，合作伙伴通过增强安全，爱和接受感来建立情感上的亲密关系。要达到结构化的亲密程序，夫妻必须公开和诚实地沟通。他们必须讨论他们的需求、偏好、界限和期望。合作伙伴必须就亲密关系何时何地发生以及持续多长时间达成一致。例如，他们可以在一天之内为前奏分配二十分钟，或者每周预订一晚进行漫长的色情活动。合作伙伴还必须尊重彼此的限制，避免在任何不舒服的事情上互相施加压力。此外，他们应该在日常工作中寻求多样性，例如尝试不同的位置或包括角色扮演游戏。最后，夫妻必须像关系的任何其他方面一样，定期优先考虑性生活。即使日程安排繁忙，他们也应该花时间亲密，在过渡期间互相耐心。
结构化的亲密程序如何改善长期关系中的期望，性欲和关系安全？
结构化的亲密程序可以帮助在长期关系中建立可预测性和可靠性，从而产生安全感和安全感。然后，这种稳定感可以促进对欲望，恐惧和偏好的开放沟通，这可能导致伴侣之间的信任，亲密感和性吸引力增加。