Em relações de longo prazo, tanto para homens quanto para mulheres, é natural experimentar variações no nível de interesse em atividade sexual.
Por exemplo, enquanto alguns casais podem ter uma paixão cada vez maior um pelo outro ao longo do tempo, outros podem se sentir menos interessados na intimidade sexual devido ao namoro ou à rotina. Embora possa ser normal, para ambos os parceiros é importante tomar medidas para manter sua vida sexual fascinante e completa.
Uma das maneiras que os casais podem lidar com o tédio sexual ou mudanças de desejo em parcerias de longo prazo é a comunicação. A comunicação permite que ambos os lados expressem abertamente suas necessidades e desejos sem condenação ou vergonha. Os casais devem discutir as aulas que gostam juntos, o que os emociona e quão frequentemente gostariam de ter intimidade sexual. Eles também devem compartilhar qualquer problema ou preocupação que tenham com a sua vida sexual. Isso pode ajudar a aumentar a confiança e a compreensão entre eles, facilitando a superação dos problemas.
Outra estratégia para combater o tédio sexual ou mudanças de desejo em parcerias de longo prazo é explorar novas ações sexuais. Experimentar algo novo, tais como um jogo de papel, bondage ou mesmo simplesmente mudar de lugar ou hora, pode adicionar azarta e diversidade à vida sexual. Também pode ajudar a reavivar o sentimento de paixão e intimidade entre os parceiros.
Além disso, a inclusão de ações não sexuais em seus relacionamentos, como jantares românticos ou encontros, também pode melhorar a qualidade geral das relações que podem ser vazadas no quarto.
Finalmente, pedir ajuda profissional a um terapeuta ou consultor pode ser útil para casais que lutam contra o tédio sexual ou mudanças de desejo em suas parcerias a longo prazo. O terapeuta pode fornecer uma visão objetiva do problema, ajudando cada parceiro a entender seus próprios pensamentos e emoções, oferecendo sugestões sobre como melhorar a situação. Eles também podem resolver problemas básicos como falta de autoestima ou dificuldades de comunicação que podem contribuir para a insatisfação sexual.
Como homens e mulheres lidam com o tédio sexual ou mudanças de desejo em parcerias de longo prazo?
Estudos mostram que tanto homens quanto mulheres podem sofrer uma diminuição da sua atração sexual ao longo do tempo em relacionamentos dedicados, devido a vários fatores, como estresse, falta de novidade, alterações nos níveis de hormônios e redução da intimidade física. Para os casais é importante conversar abertamente sobre estas questões e trabalhar em conjunto para encontrar soluções para manter a satisfação sexual.