Como os casais mantêm o desejo e a intimidade durante o estresse ou a doença?
O desejo é um aspecto importante da vida humana que pode ser influenciado por vários fatores, incluindo idade, estado de saúde, escolha de estilo de vida e condição mental. É muito importante entender como estes fatores afetam a capacidade do casal de se comunicar fisicamente e emocionalmente. Fatores de estresse como dificuldades financeiras, pressão no trabalho, problemas familiares e problemas pessoais podem reduzir o desejo de ambos os parceiros. Doenças como depressão, transtornos de ansiedade, dor crônica e fadiga também podem reduzir o interesse sexual e satisfação.
No entanto, existem estratégias eficazes que os casais podem usar para manter suas relações fortes apesar desses problemas.
Estabelecer uma rotina
Rotinas permitem que as pessoas se sintam seguras e seguras, criando um sentimento de previsibilidade que promove a conexão e a proximidade. Casais que fazem exercícios físicos regulares juntos, como caminhar, caminhar ou andar de bicicleta, podem colher os frutos de exercícios físicos, ao mesmo tempo que criam intimidade através de uma experiência comum. Eles também podem estabelecer rituais que os ajudam a relaxar e relaxar no final de cada dia, como tomar banho em conjunto ou ler antes de dormir.
Por exemplo, casais podem dedicar tempo para abraços, massagens e toques sem qualquer expectativa de sexo.
Comunicação aberta
Casais devem procurar se comunicar honestamente sobre suas necessidades e desejos em relação ao desejo e intimidade. Isso requer habilidades ativas de audiência, presença e evitar distrações, como telefones ou televisão durante as conversas. A comunicação aberta promove a compreensão, fortalece a confiança e reduz o mal-entendido, resultando em relações mais completas. Evite expressões como «você nunca». ou «sempre». que podem causar ressentimento e distância entre os parceiros. Em vez disso, expresse seus sentimentos com clareza e ouça ativamente a visão do outro.
Aprender novas ideias
Pesquisa sexual é uma ótima maneira de manter o desejo e a intimidade. Isso inclui experimentar novas técnicas, posições, cenários e fantasias com o seu parceiro, mantendo as coisas frescas e excitantes. Os casais podem explorar a sexualidade através de jogos de papel, mudas de roupa, experiências com diferentes locais ou inclusão do bondage no jogo. Eles podem considerar assistir a seminários, assistir a filmes eróticos ou explorar recursos online para ampliar seu conhecimento sobre BDSM, entulho e fetiche. A chave é ser respeitoso, baseado no consentimento e compreender os limites, mantendo ao mesmo tempo a abertura em relação às aventuras sexuais.
Como os casais mantêm o desejo e a intimidade durante o estresse ou a doença?
Os pares podem manter o desejo e a intimidade através da comunicação aberta sobre suas necessidades e sentimentos, o toque físico regular e o afeto, as ações conjuntas que contribuem para a conectividade e o apoio aos interesses e objetivos individuais uns dos outros. Para ambos os parceiros, é importante assumir a responsabilidade de cuidar de si mesmos e bem-estar, o que pode incluir atividades como exercícios físicos, hobbies, comunicação com amigos e pedir ajuda profissional, se necessário.