O fenômeno do medo do abandono é aquele que afeta muitas pessoas em algum momento da sua vida. Ela pode ser mostrada de várias formas, mas muitas vezes é apresentada como uma preocupação profunda de que você está sozinho, rejeitado ou abandonado por outros. Em relações românticas, este medo pode fazer com que as pessoas não agam de caráter ou façam o que de outra forma podem ser desconfortáveis de fazer para manter o seu parceiro interessado e ocupado. Este comportamento é conhecido como «cumprimento excessivo sexual», quando a pessoa vai além do que é considerado normal ou saudável em termos de intimidade física para manter o sentido de conexão.
O medo do abandono é particularmente comum entre aqueles que sofreram trauma ou violência na infância ou adolescência. Estas pessoas podem ter aprendido através de experiências iniciais que suas necessidades não são importantes ou que é perigoso expressá-las. Como resultado, eles podem desenvolver um modelo para evitar ou participar completamente de relações íntimas, tentando controlar cada aspecto da interação. De qualquer forma, o compromisso sexual excessivo torna-se uma forma de satisfazer as necessidades emocionais através da intimidade física.
Por exemplo, alguém com medo de deixar pode se sentir incomodado se o seu parceiro apresenta sinais de abstinência ou falta de interesse. Eles podem entrar em desespero para agradar ao seu parceiro sexualmente, indo muito para que o seu parceiro permaneça envolvido e ligado. Isto pode incluir a realização de ações com as quais eles não se sentem confortáveis, ou mesmo a obtenção de aprovação de seu comportamento.
Com o tempo, esse comportamento pode destruir a base da confiança e do respeito nas relações, levando a uma maior sensação de rejeição e isolamento.
Além disso, o medo de deixar pode se manifestar de maneiras mais finas, como a dificuldade de definir limites ou rejeição quando alguém se sente desconfortável ou ameaçado. Uma pessoa com esse medo pode sentir que precisa estar permanentemente disponível e colaborativo para manter o seu parceiro feliz, o que gera queimadas e ressentimentos de ambos os lados. Eles também podem ser mais propensos a tolerar comportamentos ofensivos ou manipuladores porque acham necessário manter relações.
A solução para este problema é eliminar o medo básico de abandono. As pessoas que sofrem desta condição devem procurar ajuda profissional para explorar sua origem e explorar mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades. A terapia pode fornecer-lhes ferramentas para controlar a ansiedade e melhorar a autoestima, permitindo-lhes uma relação mais segura e completa.
Além disso, aconselhar casais pode ajudar os parceiros a trabalhar juntos para orientar os problemas relacionados com o excesso sexual e criar um espaço seguro para a comunicação aberta.
Para terminar, o medo do abandono é um problema complexo que pode ter consequências de longo alcance nas relações íntimas. Reconhecendo e compreendendo este fenômeno, as pessoas podem tomar medidas para curar e criar laços mais fortes baseados no respeito mútuo e na autenticidade.
Como o medo do abandono leva ao excesso de cumprimento sexual?
O medo do abandono pode fazer com que alguém se torne sexualmente submisso, porque ele teme que a expressão dos seus desejos ou a rejeição dos adiantamentos do parceiro leve à rejeição ou represália. Isso pode levar a um ciclo em que uma pessoa tenta constantemente agradar seu parceiro e evitar um conflito, o que pode acabar prejudicando sua autoestima e confiança em si mesma.