Le phénomène de la peur de l'abandon est celui qui touche beaucoup de gens à un moment donné de leur vie. Elle peut se manifester de différentes manières, mais est souvent présentée comme une profonde anxiété que vous soyez seul, rejeté ou abandonné par les autres. Dans une relation romantique, cette peur peut forcer les gens à ne pas agir par caractère ou à faire quelque chose qu'ils pourraient autrement être mal à l'aise de faire pour garder leur partenaire intéressé et occupé. Ce comportement est connu sous le nom de « trop d'observance sexuelle » quand une personne va au-delà de ce qui est considéré comme normal ou sain en termes d'intimité physique pour maintenir un sentiment de connexion.
La peur de l'abandon est particulièrement répandue chez ceux qui ont subi des traumatismes ou des violences pendant l'enfance ou l'adolescence. Ces personnes ont peut-être appris par expérience précoce que leurs besoins n'étaient pas importants ou qu'il était dangereux de les exprimer. En conséquence, ils peuvent développer un modèle d'éviter complètement les relations intimes ou d'y participer, essayant de contrôler chaque aspect de l'interaction. Quoi qu'il en soit, l'engagement sexuel excessif devient un moyen de satisfaire les besoins émotionnels par l'intimité physique.
Par exemple, quelqu'un avec la peur de l'abandon peut ressentir de l'anxiété si son partenaire montre des signes de sevrage ou de désintérêt. Ils peuvent tomber dans le désespoir de faire plaisir sexuellement à leur partenaire en faisant beaucoup pour que son partenaire reste impliqué et connecté. Il peut s'agir de mener des actions avec lesquelles ils ne se sentent pas à l'aise ou même d'obtenir l'approbation de leur comportement.
Avec le temps, ce comportement peut détruire le fondement de la confiance et du respect dans les relations, conduisant à un nouveau sentiment de rejet et d'isolement.
En outre, la peur de l'abandon peut se manifester de manière plus subtile, comme la difficulté à fixer des frontières ou le refus quand quelqu'un se sent mal à l'aise ou menacé. Une personne avec cette peur peut sentir qu'il a besoin d'être constamment disponible et accommodant pour garder son partenaire heureux, conduisant à l'épuisement et le ressentiment des deux côtés. Ils peuvent aussi être plus susceptibles de tolérer des comportements injurieux ou manipulateurs parce qu'ils croient qu'il est nécessaire de maintenir une relation.
La solution à ce problème consiste à éliminer la peur sous-jacente de l'abandon. Les personnes qui souffrent de cette condition doivent demander de l'aide professionnelle pour étudier ses origines et étudier des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés. La thérapie peut leur fournir des outils pour gérer l'anxiété et améliorer leur estime de soi, ce qui leur permettra de développer des relations plus sûres et plus complètes.
En outre, le conseil aux couples peut aider les partenaires à travailler ensemble pour orienter les problèmes liés à la surexposition sexuelle et créer un espace sûr pour une communication ouverte.
En conclusion, la peur de l'abandon est un problème complexe qui peut avoir des conséquences profondes dans les relations intimes. En reconnaissant et en comprenant ce phénomène, les gens peuvent prendre des mesures pour guérir et créer des liens plus forts fondés sur le respect mutuel et l'authenticité.