A proximidade sexual entre parceiros pode ser uma ferramenta poderosa para superar os efeitos negativos da guerra na saúde mental. Estudos mostram que pessoas que regularmente experimentam atividade sexual relatam níveis mais baixos de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não o fazem. Isso porque o sexo emite hormônios, como a oxitocina, que contribuem para a confiança, afeto e conexão entre os parceiros.
A intimidade sexual oferece uma sensação de segurança e conforto, permitindo que as pessoas se sintam seguras e protegidas durante o stress.
Além de reduzir os sintomas de doença mental, a proximidade sexual também pode ajudar a reduzir os sintomas de TEPT entre veteranos que podem sofrer de flashbacks, pesadelos noturnos ou comportamentos que evitam a sua experiência em combate. Ao entrar em contato físico e estimulação sensorial durante o sexo, as pessoas podem aprender a lidar com esses sintomas e recuperar a confiança em si mesmas e nos outros.
A intimidade sexual pode ser uma salvação do trauma da guerra e proporcionar uma distração tão necessária de pensamentos e memórias que causam danos psicológicos.
A intimidade sexual pode fortalecer as relações criando laços emocionais e criando uma experiência comum. Casais que praticam atividades sexuais regularmente tendem a ter um nível maior de satisfação do que casais que não o fazem. A intimidade permite que as pessoas se conectem emocionalmente e fisicamente, promovendo a comunicação e o apoio mútuo. Assim, ele pode ser um fator protetor contra os efeitos psicológicos a longo prazo da guerra, proporcionando uma saída positiva para as emoções e sentimentos.
Note que nem todos os tipos de intimidade sexual são igualmente úteis. Alguns estudos mostram que o uso de pornografia pode aumentar a atitude negativa das mulheres e contribuir para uma dinâmica de relações não saudáveis. Por isso, participar de relações sexuais consensuais é preferível a reuniões aleatórias ou ao uso de pornografia.
Embora não haja uma solução universal para lidar com os efeitos psicológicos da guerra, a atividade sexual regular pode oferecer benefícios importantes para as pessoas que lutam contra problemas de saúde mental. Para as pessoas afetadas pelo trauma militar, é crucial procurar ajuda profissional se elas se sentirem sobrecarregadas ou incapazes de lidar sozinhas.
Os parceiros devem informar abertamente suas necessidades e limites para garantir que sua experiência sexual continua segura e agradável para ambas as partes. Trabalhando em conjunto para resolver os problemas da vida pós-guerra, as pessoas podem encontrar formas de curar e fortalecer através de uma ligação estreita.
Como é que a intimidade sexual pode ser um fator protetor contra os efeitos psicológicos a longo prazo da guerra?
De acordo com a pesquisa, a intimidade sexual pode desempenhar um papel importante para proteger as pessoas dos efeitos negativos de experiências traumáticas como a guerra. Isso porque a intimidade sexual pode ajudar as pessoas a sentir-se conectadas com o seu parceiro, o que pode proporcionar-lhes um sentido de apoio, segurança e conforto em momentos difíceis.