La vicinanza sessuale tra partner può essere uno strumento potente per superare gli effetti negativi della guerra sulla salute mentale. La ricerca ha dimostrato che le persone che sperimentano regolarmente attività sessuale segnalano un livello più basso di depressione e ansia rispetto a coloro che non lo fanno. Questo perché il sesso rilascia ormoni, come l'ossitocina, che promuovono il senso di fiducia, l'affetto e il legame tra i partner.
Intimità sessuale fornisce un senso di sicurezza e comfort, permettendo alle persone di sentirsi al sicuro e di essere protette durante lo stress.
Oltre a ridurre i sintomi della malattia mentale, l'intimità sessuale può anche aiutare a ridurre i sintomi di PTSD tra i veterani che possono soffrire di flashback, incubi notturni o comportamenti evitativi legati alla loro esperienza in combattimento. Partecipando a contatto fisico e stimolazione sensoriale durante il sesso, le persone possono imparare a gestire questi sintomi e ripristinare la fiducia in se stesse e negli altri.
L'intimità sessuale può essere una salvezza dal trauma della guerra e fornire una distrazione così necessaria da pensieri e ricordi che causano danni psicologici.
L'intimità sessuale può rafforzare le relazioni creando legami emotivi e creando un'esperienza comune. Le coppie che svolgono regolarmente attività sessuali tendono ad avere un livello di soddisfazione superiore rispetto alle coppie che non lo fanno. L'intimità permette alle persone di connettersi emotivamente e fisicamente, favorendo la comunicazione e il sostegno reciproco. In questo modo, può essere un fattore protettivo dagli effetti psicologici a lungo termine della guerra, fornendo un'uscita positiva per le emozioni e i sentimenti.
Va detto che non tutti i tipi di intimità sessuale sono ugualmente utili. Alcuni studi dimostrano che l'uso della pornografia può aumentare la negatività verso le donne e promuovere una dinamica di relazioni malsane. Pertanto, la partecipazione consensuale al sesso nell'ambito di una relazione contrattuale è preferibile a incontri occasionali o all'uso di pornografia.
Sebbene non ci sia una soluzione universale per affrontare gli effetti psicologici della guerra, l'attività sessuale regolare può fornire importanti vantaggi per le persone che combattono problemi di salute mentale. Per le persone colpite da traumi militari, è fondamentale chiedere aiuto professionale se si sentono sovraccarichi o incapaci di affrontare da soli.
I partner devono comunicare apertamente i loro bisogni e i loro limiti per garantire che la loro esperienza sessuale rimane sicura e piacevole per entrambe le parti. Lavorando insieme per risolvere i problemi della vita del dopoguerra, le persone possono trovare modi per guarire e rafforzare attraverso una stretta connessione.
Come può la vicinanza sessuale essere un fattore protettivo contro le conseguenze psicologiche a lungo termine della guerra?
Secondo la ricerca, l'intimità sessuale può giocare un ruolo importante per proteggere le persone dagli effetti negativi di esperienze traumatiche come la guerra. Questo perché l'intimità sessuale può aiutare le persone a sentire il legame con il proprio partner, che può fornire loro un senso di sostegno, sicurezza e comfort in momenti difficili.