La proximité sexuelle entre partenaires peut être un outil puissant pour surmonter les effets négatifs de la guerre sur la santé mentale. Des études ont montré que les personnes qui ont régulièrement une activité sexuelle déclarent des niveaux de dépression et d'anxiété inférieurs à ceux qui ne le font pas. C'est parce que le sexe libère des hormones telles que l'ocytocine, qui favorisent le sentiment de confiance, l'attachement et le lien entre les partenaires.
L'intimité sexuelle procure un sentiment de sécurité et de confort, permettant aux gens de se sentir en sécurité et d'être protégés en période de stress.
En plus de réduire les symptômes de la maladie mentale, l'intimité sexuelle peut également aider à réduire les symptômes du TSPT chez les vétérans qui peuvent souffrir de flashbacks, de cauchemars nocturnes ou d'éviter les comportements liés à leur expérience au combat. En participant au contact physique et à la stimulation sensorielle pendant le sexe, les gens peuvent apprendre à gérer ces symptômes et à rétablir la confiance en eux-mêmes et en les autres.
L'intimité sexuelle peut être un salut du traumatisme de la guerre et fournir une distraction nécessaire des pensées et des souvenirs qui causent des dommages psychologiques.
L'intimité sexuelle peut renforcer les relations en créant des liens émotionnels et en créant une expérience commune. Les couples qui se livrent régulièrement à des activités sexuelles ont généralement un niveau de satisfaction plus élevé que les couples qui ne le font pas. L'intimité permet aux gens de se connecter émotionnellement et physiquement, favorisant la communication et le soutien mutuel. Ainsi, il peut devenir un facteur de protection contre les conséquences psychologiques à long terme de la guerre, offrant une issue positive pour les émotions et les sentiments.
Il convient de noter que tous les types d'intimité sexuelle ne sont pas également utiles. Certaines études montrent que l'utilisation de la pornographie peut renforcer les attitudes négatives envers les femmes et contribuer à la dynamique des relations malsaines. Ainsi, le fait d'avoir des relations sexuelles consenties dans le cadre d'une relation contractuelle est préférable à des rencontres fortuites ou à l'utilisation de pornographie.
Bien qu'il n'y ait pas de solution universelle pour lutter contre les conséquences psychologiques de la guerre, l'activité sexuelle régulière peut apporter des avantages importants aux personnes qui luttent contre les problèmes de santé mentale. Pour les personnes touchées par un traumatisme militaire, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle si elles se sentent surchargées ou incapables de faire face par elles-mêmes.
Les partenaires doivent communiquer ouvertement leurs besoins et leurs limites afin de s'assurer que leurs expériences sexuelles restent sûres et agréables pour les deux parties. En travaillant ensemble pour résoudre les problèmes de la vie d'après-guerre, les gens peuvent trouver des moyens de guérir et de renforcer grâce à un lien étroit.
Comment l'intimité sexuelle peut-elle servir de facteur de défense contre les conséquences psychologiques à long terme de la guerre ?
Selon la recherche, l'intimité sexuelle peut jouer un rôle important dans la protection des personnes contre les effets négatifs d'expériences traumatisantes comme la guerre. C'est parce que l'intimité sexuelle peut aider les gens à se sentir en contact avec leur partenaire, ce qui peut leur apporter un sentiment de soutien, de sécurité et de confort dans les moments difficiles.