pH vaginal tem um papel importante na regulação do crescimento de bactérias e na prevenção de infecções. Neste artigo, vamos considerar como a vagina pH afeta bactérias, incluindo bactérias boas e ruins, e o que as mulheres podem fazer para manter os níveis vaginais saudáveis de pH.
pH da vagina se refere ao nível de acidez vaginal. Ele é medido em uma escala de 0 a 14, com números mais altos apontando para mais alcalinos e mais baixos para mais ácidos. A faixa vaginal normal de pH para mulheres adultas é de 3,8 a 4,5, o que é ligeiramente ácido. Esta acidez ajuda a criar um ambiente que não é adequado para a maioria das bactérias, incluindo as nocivas, tais como leveduras e bactérias, que causam infecções como a vaginose bacteriana e infecções sexualmente transmissíveis.
Como o pH vaginal afeta o crescimento de bactérias?
A vagina tem vários mecanismos para controlar o nível pH. Se necessário, a vagina produz substâncias ácidas, como ácido lácteo e outros produtos químicos, para ajudar a manter o pH baixo. Estes ácidos matam ou suprimem o crescimento de muitos tipos de bactérias, o que dificulta a sua sobrevivência vaginal.
No entanto, algumas bactérias são capazes de se adaptar e prosperar apesar dessas condições.
Por exemplo, Espécies de Lactobacillus produzem um lactato que cria um ambiente ácido que dificulta a sobrevivência de outras bactérias.
O que acontece se a vagina pH sair do equilíbrio?
Se a vagina pH ficar muito alta (acima de 4,5) ou muito baixa (abaixo de 3,8), pode causar problemas como vaginose bacteriana e infecções de levedura. A vaginose bacteriana ocorre quando há crescimento excessivo de bactérias nocivas na vagina, enquanto as infecções de levedura ocorrem quando o tipo de fungo chamado Candida albicans cresce demais. Ambas as condições podem causar sintomas como comichão, queima, isenções, cheiro e dor durante a relação sexual. Se não forem tratados, também podem aumentar o risco de infecções sexualmente transmissíveis, tais como clamídia e gonorreia.
Maneiras de manter uma vagina de pH saudável
Há várias maneiras que as mulheres podem ajudar a manter níveis de pH saudáveis:
Use sabão macio, sem cheiro e água apenas para lavar a vulva, evite sabonetes bruscos, entulho ou outros produtos químicos que possam perturbar o equilíbrio natural das bactérias.
Evite tampões aromáticos, produtos de higiene feminina e detergentes que contêm aromas ou produtos químicos que podem afetar a vagina pH.
Use roupa de algodão fluente e altere-a regularmente para garantir a circulação do ar ao redor da vagina.
Respeite as regras de higiene sexual, incluindo o uso de preservativos durante a relação sexual para prevenir as infecções sexuais.
Considere os probióticos que contêm cepas de Lactobacillus que podem ajudar a restaurar o microbioma vaginal saudável.
Consulte um médico se você está com sintomas constantes ou se você tem preocupações com sua vagina de saúde.
Conclusão: pH vaginal é um fator importante para regular o crescimento de bactérias e prevenir infecções. As mulheres podem tomar medidas para manter um nível saudável de pH, respeitando as regras de higiene, vestindo roupas de ar, evitando estímulos e alérgenos, usando detergentes suaves e considerando suplementos probióticos. Se você experimentar uma seleção incomum ou outros sintomas, consulte o seu médico para o diagnóstico e tratamento corretos.