PH pochwy odgrywa ważną rolę w regulowaniu wzrostu bakterii i zapobieganiu zakażeniom. W tym artykule sprawdzamy, jak pH pochwy wpływa na bakterie, w tym dobre i złe bakterie, i co kobiety mogą zrobić, aby utrzymać zdrowy poziom pH pochwy.
PH pochwy odnosi się do poziomu kwasowości pochwy. Mierzy się go w skali od 0 do 14, z wyższymi liczbami wskazującymi na więcej zasadowych i mniejszych liczb wskazujących na bardziej kwaśne. Prawidłowy zakres pH pochwy u dorosłych kobiet wynosi 3,8 do 4,5, co jest lekko kwaśne. Ta kwasowość pomaga stworzyć środowisko, które nie jest odpowiednie dla większości bakterii, w tym szkodliwych, takich jak drożdże i bakterie, które powodują infekcje, takie jak bakteryjna pochwa i zakażenia przenoszone drogą płciową.
Jak pH pochwy wpływa na wzrost bakterii?
Pochwa posiada kilka mechanizmów kontrolujących poziom pH. W razie potrzeby pochwa wytwarza kwaśne substancje, takie jak kwas mlekowy i inne substancje chemiczne, aby utrzymać pH niskie. Kwasy te zabijają lub hamują wzrost wielu gatunków bakterii, utrudniając im przetrwanie w pochwie.
Jednak niektóre bakterie są w stanie dostosować się i rozwijać pomimo tych warunków. Na przykład gatunki Lactobacillus produkują mleczan, co tworzy kwaśne środowisko, które utrudnia przeżycie innym bakteriom.
Co się dzieje, jeśli pH pochwy jest z równowagi?
Jeśli pH pochwy staje się zbyt wysokie (powyżej 4,5) lub zbyt niskie (poniżej 3.8), mogą wystąpić problemy, takie jak pochwa bakteryjna i infekcje drożdży. Pochwa bakteryjna występuje, gdy występuje nadmierny wzrost szkodliwych bakterii w pochwie, podczas gdy infekcje drożdży występują, gdy typ grzyba o nazwie Candida albicans rośnie zbyt dużo. Oba schorzenia mogą powodować objawy takie jak świąd, pieczenie, wydzielina, zapach i ból podczas stosunku. Jeśli nie jest leczony, mogą również zwiększyć ryzyko zakażeń przenoszonych drogą płciową, takich jak chlamydia i rzeżączka.
Sposoby utrzymania zdrowego pH pochwy
Istnieje kilka sposobów, aby kobiety mogły pomóc w utrzymaniu zdrowego pH pochwy:
Stosować łagodne, bezwonne mydło i wodę tylko do mycia sromu, unikać surowego mydła, dousing, lub innych substancji chemicznych, które mogą zakłócić naturalną równowagę bakterii.
Unikać wacików zapachowych, kobiecych produktów higienicznych oraz detergentów zawierających substancje zapachowe lub chemiczne mogące wpływać na pH pochwy.
Nosić luźno dopasowaną bawełnianą bieliznę i regularnie zmieniać, aby umożliwić krążenie powietrza wokół pochwy.
Przestrzeganie praktyk higieny seksualnej, w tym stosowanie prezerwatyw podczas stosunku płciowego w celu zapobiegania STI.
Należy rozważyć probiotyki zawierające szczepy Lactobacillus, które mogą pomóc w przywróceniu zdrowego mikrobiomu pochwy.
Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta występują uporczywe objawy lub występują obawy dotyczące zdrowia pochwy. Wniosek: pH pochwy jest ważnym czynnikiem regulującym wzrost bakterii i zapobiegającym zakażeniom. Kobiety mogą podjąć kroki w celu utrzymania zdrowego poziomu pH, uprawiając dobrą higienę, nosząc oddychającą odzież, unikając środków drażniących i alergenów, używając miękkich detergentów i rozważając suplementy probiotyczne. Jeśli wystąpią nietypowe objawy wydzieliny lub inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem w celu prawidłowej diagnozy i leczenia.