تلعب الأس الهيدروجيني المهبلي دورًا مهمًا في تنظيم نمو البكتيريا والوقاية من العدوى. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تأثير درجة الحموضة المهبلية على البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا الجيدة والسيئة، وما يمكن أن تفعله النساء للحفاظ على مستويات درجة الحموضة المهبلية الصحية. يشير الرقم الهيدروجيني المهبلي إلى مستوى الحموضة المهبلية. يتم قياسه على مقياس من 0 إلى 14، مع أرقام أعلى تشير إلى المزيد من القلوية والأرقام المنخفضة التي تشير إلى المزيد من الحمضية. يتراوح نطاق الرقم الهيدروجيني المهبلي الطبيعي للنساء البالغات من 3.8 إلى 4.5، وهو حمضي قليلاً. تساعد هذه الحموضة في خلق بيئة غير مناسبة لمعظم البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا الضارة مثل الخميرة والبكتيريا التي تسبب التهابات مثل التهاب المهبل البكتيري والأمراض المنقولة جنسياً.
كيف يؤثر الرقم الهيدروجيني المهبلي على نمو البكتيريا ؟
المهبل لديه عدة آليات للتحكم في مستويات الأس الهيدروجيني. عند الحاجة، ينتج المهبل مواد حمضية مثل حمض اللاكتيك والمواد الكيميائية الأخرى للمساعدة في الحفاظ على انخفاض درجة الحموضة. تقتل هذه الأحماض أو تمنع نمو العديد من أنواع البكتيريا، مما يجعل من الصعب عليها البقاء على قيد الحياة في المهبل. ومع ذلك، فإن بعض البكتيريا قادرة على التكيف والازدهار على الرغم من هذه الظروف.
أنواع اللاكتوباسيلوس، على سبيل المثال، تنتج اللاكتات، مما يخلق بيئة حمضية تجعل من الصعب على البكتيريا الأخرى البقاء على قيد الحياة.
ماذا يحدث إذا كان الرقم الهيدروجيني المهبلي غير متوازن ؟
إذا أصبح الرقم الهيدروجيني للمهبل مرتفعًا جدًا (أعلى من 4.5) أو منخفضًا جدًا (أقل من 3.8)، فقد تؤدي مشاكل مثل التهاب المهبل البكتيري والتهابات الخميرة. يحدث التهاب المهبل البكتيري عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا الضارة في المهبل، بينما تحدث التهابات الخميرة عندما ينمو نوع من الفطريات يسمى المبيضات البيضاء كثيرًا. يمكن أن تسبب كلتا الحالتين أعراضًا مثل الحكة والحرق والإفرازات والرائحة والألم أثناء الجماع. إذا تُركت دون علاج، فيمكنها أيضًا زيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا مثل الكلاميديا والسيلان.
طرق الحفاظ على مستويات درجة الحموضة المهبلية الصحية
هناك عدة طرق يمكن للمرأة من خلالها المساعدة في الحفاظ على مستويات درجة الحموضة المهبلية الصحية:
استخدم الصابون والماء الخفيف والرائحة فقط لغسل الفرج، وتجنب الصابون القاسي أو الغمر أو المواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا.
تجنب مسحات العطور ومنتجات النظافة الأنثوية والمنظفات التي تحتوي على عطور أو مواد كيميائية قد تؤثر على درجة الحموضة المهبلية.
ارتدِ ملابس داخلية قطنية فضفاضة وقم بتغييرها بانتظام للسماح للهواء بالدوران حول المهبل.
اتبع ممارسات النظافة الجنسية، بما في ذلك استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع للوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
ضع في اعتبارك البروبيوتيك الذي يحتوي على سلالات اللاكتوباسيلوس التي يمكن أن تساعد في استعادة ميكروبيوم مهبلي صحي.
راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو لديك مخاوف بشأن صحتك المهبلية.
استنتاج: الأس الهيدروجيني المهبلي عامل مهم في تنظيم نمو البكتيريا والوقاية من العدوى. يمكن للنساء اتخاذ خطوات للحفاظ على مستويات درجة الحموضة الصحية من خلال ممارسة النظافة الجيدة، وارتداء الملابس القابلة للتنفس، وتجنب المهيجات ومسببات الحساسية، واستخدام المنظفات اللينة، والنظر في مكملات البروبيوتيك. إذا كنت تعاني من إفرازات غير عادية أو أعراض أخرى، فاستشر طبيبك للتشخيص والعلاج المناسبين.