Le pH vaginal joue un rôle important dans la régulation de la croissance bactérienne et la prévention des infections. Dans cet article, nous examinerons comment le pH vaginal affecte les bactéries, y compris les bonnes et les mauvaises bactéries, et ce que les femmes peuvent faire pour maintenir un pH vaginal sain.
Le pH du vagin se rapporte au niveau d'acidité du vagin. Il est mesuré sur une échelle de 0 à 14, avec des chiffres plus élevés indiquant plus alcalins et des chiffres plus bas indiquant plus acides. La plage normale de pH du vagin pour les femmes adultes est de 3,8 à 4,5, ce qui est légèrement acide. Cette acidité contribue à créer un environnement qui ne convient pas à la plupart des bactéries, y compris les bactéries nocives telles que les levures et les bactéries qui causent des infections telles que la vaginose bactérienne et les infections sexuellement transmissibles.
Comment le pH vaginal affecte-t-il la croissance bactérienne?
Le vagin a plusieurs mécanismes pour contrôler le pH. Si nécessaire, le vagin produit des substances acides telles que l'acide lactique et d'autres produits chimiques pour aider à maintenir le pH bas. Ces acides tuent ou inhibent la croissance de nombreuses espèces de bactéries, ce qui rend difficile leur survie dans le vagin.
Cependant, certaines bactéries sont capables de s'adapter et de prospérer malgré ces conditions.
Par exemple, les espèces de Lactobacillus produisent du lactate qui crée un environnement acide qui rend difficile la survie d'autres bactéries.
Que se passera-t-il si le pH du vagin est déséquilibré?
Si le pH vaginal devient trop élevé (supérieur à 4,5) ou trop bas (inférieur à 3,8), cela peut entraîner des problèmes tels que la vaginose bactérienne et les infections à levures. La vaginose bactérienne se produit quand il y a une croissance excessive de bactéries nocives dans le vagin, tandis que les infections à levures se produisent quand un type de champignon appelé Candida albicans grandit trop. Ces deux affections peuvent causer des symptômes tels que des démangeaisons, des brûlures, des sécrétions, des odeurs et des douleurs pendant les rapports sexuels. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent également augmenter le risque d'infections sexuellement transmissibles telles que la chlamydia et la gonorrhée.
Moyens de maintenir un pH vaginal sain
Il existe plusieurs façons dont les femmes peuvent aider à maintenir un pH vaginal sain:
Utilisez du savon et de l'eau doux et inodore seulement pour laver la vulve, éviter le savon brusque, le lavage ou d'autres produits chimiques qui peuvent perturber l'équilibre naturel des bactéries.
Évitez les tampons aromatiques, les produits d'hygiène féminine et les détergents qui contiennent des arômes ou des produits chimiques qui peuvent affecter le pH vaginal.
Porter librement du linge de coton et le changer régulièrement pour assurer la circulation de l'air autour du vagin.
Respecter les règles d'hygiène sexuelle, y compris l'utilisation de préservatifs pendant les rapports sexuels pour prévenir les ITS.
Considérons les probiotiques qui contiennent des souches de Lactobacillus qui peuvent aider à rétablir un microbiome vaginal sain.
Contactez votre médecin si vous ressentez des symptômes persistants ou si vous avez des inquiétudes au sujet de votre santé vaginale.
Conclusion: Le pH vaginal est un facteur important dans la régulation de la croissance bactérienne et la prévention des infections. Les femmes peuvent prendre des mesures pour maintenir un pH sain en respectant les règles d'hygiène, en portant des vêtements respirables, en évitant les irritants et les allergènes, en utilisant des détergents doux et en considérant les suppléments probiotiques. Si vous présentez des sécrétions inhabituelles ou d'autres symptômes, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.