O impacto de eventos traumáticos pode ser devastador e de longo alcance, afetando todos os aspectos da vida humana. Uma dessas áreas que muitas vezes é negligenciada nas discussões sobre o trauma é a sua influência nas relações românticas e sexuais. Em particular, estudos mostram que pessoas que sobreviveram à traição podem ter dificuldade para superar seus medos e retomar um nível saudável de interação erótica com seus parceiros. Este artigo vai analisar como o trauma afeta a prevenção da interação erótica após a traição e dar dicas para avançar para uma experiência sexual mais completa.
O trauma é definido como qualquer experiência que causa um estresse emocional significativo e dura mais de um mês. Pode ser um incidente isolado ou uma exposição prolongada a circunstâncias adversas. Exemplos incluem violência física, violência sexual, desastres naturais, combate e abuso infantil. Os efeitos psicológicos do trauma são variados, mas podem levar a sintomas como memórias, pesadelos noturnos, vigilância elevada, dificuldade de concentração de atenção e abstinência social. Estes sintomas podem impedir que as pessoas estabeleçam laços íntimos com outros porque se sentem inseguras e imprevisíveis.
A traição é outro tipo de evento traumático que pode destruir a confiança e confiança em relações próximas. Quando alguém abala as nossas expectativas ou nos magoa profundamente, podemos sentir raiva, vergonha, culpa e rejeição. A traição também pode nos levar a questionar o nosso valor e autoestima, o que levará a mais isolamento e ansiedade. O resultado é que muitos sobreviventes tentam se expor emocionalmente e fisicamente com potenciais parceiros por medo de se magoar novamente.
Evitar a proximidade torna-se um mecanismo de defesa para muitos sobreviventes da traição que sobreviveram ao trauma. Eles podem ter dificuldade para iniciar ações sexuais ou reagir positivamente quando seu parceiro tenta se aproximar emocionalmente ou fisicamente. Esta evasão pode ser mostrada através da distância física, da suspensão emocional ou mesmo da rejeição de comportamentos como estrangulamento ou criticidade.
O impacto desta evasão nas relações românticas vai além da aparente falta de comunicação; pode prejudicar a autoestima e o bem-estar geral se não for resolvido. Os sobreviventes podem começar a duvidar de si mesmos ou perguntar-se o que há de errado com eles, o que pode levar a modelos mais negativos e comportamentos evitativos. É importante reconhecer que estas reações são naturais, mas não necessariamente saudáveis a longo prazo.
Avançar após lesão e traição requer que as necessidades individuais e dinâmicas de relacionamento sejam atendidas. Aqui estão algumas dicas:
1) Procure ajuda profissional: O terapeuta pode oferecer um espaço seguro para explorar seus pensamentos e sentimentos sem ser condenado ou pressionado. Eles também podem oferecer ferramentas para gerenciar os desencadeadores e aumentar a confiança em si mesmos e em outros.
2) Comunique-se abertamente: compartilhe honestamente suas experiências e problemas com o parceiro. Discuta o que acha do noivado erótico e porque pode hesitar. Isso criará uma base de compreensão e compaixão que promove a cura.
3) Tome as coisas lentamente: comece com a produção de pequenos objetivos e o aumento gradual da proximidade ao longo do tempo. Isso pode incluir toques delicados, paixões comuns ou outras ações não sexuais que contribuem para a intimidade. Sejam pacientes e gentis consigo mesmos quando estiverem juntos nesta nova fase.
4) Faça o autoatendimento: priorize suas necessidades de descanso, relaxamento e gerenciamento de estresse. Isso permite-lhe lidar melhor com as emoções difíceis e melhorar a resiliência com o tempo.
5) Crie um sistema de suporte para encontrar pessoas que compreendam a sua experiência e compartilhem esse tipo de luta. Sejam amigos, membros da família ou da comunidade da Internet, ter uma pessoa que pode confiar em momentos difíceis pode fazer toda a diferença.
Para terminar, o trauma e a traição podem afetar significativamente a nossa capacidade de comunicar com os outros. No entanto, é possível superar essas dificuldades e estabelecer uma relação romântica completa. Procurando ajuda, conversando com eficiência, tomando medidas lentamente, priorizando seus cuidados e criando um forte sistema de apoio, os sobreviventes podem avançar para mais saúde sexual e satisfação.
Como o trauma afeta a prevenção do envolvimento erótico após a traição?
A experiência traumática pode afetar a capacidade humana de formar e manter relações românticas saudáveis, incluindo evitar o envolvimento erótico após a traição. De acordo com a pesquisa, pessoas que sofreram abuso ou menosprezo durante a infância podem ter mais chances de ter dificuldades em regular suas emoções e criar laços estreitos com outras pessoas na idade adulta, o que pode fazer com que elas tenham dificuldade em confiar nos outros e em ter relações íntimas.