外傷的な出来事の影響は、人の生活のあらゆる面に影響を及ぼす、壊滅的で広範囲に及ぶ可能性があります。トラウマの議論でしばしば無視されているそのような領域の1つは、ロマンチックで性的な関係への影響です。特に、研究は、裏切りを経験した人々が自分の恐怖を克服し、パートナーとのエロ相互作用の健康的なレベルを再開するために苦労するかもしれないことを示しています。この記事では、トラウマが裏切り後のエロ相互作用の予防にどのように影響するかを見て、より充実した性的経験に前進する上でのアドバイスを提供します。
トラウマは、重大な感情的苦痛を引き起こし、1ヶ月以上持続するあらゆる経験として定義されます。これは、孤立した事件や不利な状況への長期的な暴露である可能性があります。例えば、身体的暴力、性的暴力、自然災害、闘争、児童虐待などです。トラウマの心理的影響はさまざまですが、フラッシュバック、悪夢、過警戒、集中困難、社会的離脱などの症状を引き起こす可能性があります。これらの症状は、人々が他の人と親密な関係を築くのを防ぐことができます。
裏切りは、緊密な関係における信頼と信頼を破壊することができるトラウマ事件の別のタイプです。誰かが私たちの期待に違反したり、深い痛みを引き起こした場合、私たちは怒り、恥、罪悪感、そして拒絶を感じるかもしれません。裏切りはまた、私たちの価値と自己価値を疑問視し、さらなる孤立と不安につながる可能性があります。その結果、多くの生存者は、再び傷つくことを恐れて、潜在的なパートナーと感情的にそして肉体的に開くのに苦労しています。
親密さを避けることは、トラウマを経験した裏切りの多くの生存者のための保護メカニズムになります。彼らは性的活動を開始するのに苦労したり、彼らのパートナーが感情的または肉体的に結びつけようとするときに積極的に反応するかもしれません。この回避は、物理的な距離、感情的な剥離、または絞殺や批判などの行動の拒絶を通じて明らかにすることができます。
この回避のロマンチックな関係への影響は、明らかな接続の欠如を超えています。自尊心と全体的な幸福を損なう可能性があります。生存者は自分自身を疑ったり、何が間違っているのか疑問に思ったりするかもしれません。これらの反応は自然であるが、長期的には必ずしも健康ではないことを認識することが重要である。トラウマと裏切りの後に進むには、個々のニーズと関係のダイナミクスの両方に対処する必要があります。ここではいくつかのヒントがあります：
1）プロの助けを求める：セラピストは、判断や圧力なしであなたの考えや感情を探索するための安全なスペースを提供することができます。また、トリガーを管理し、自分自身や他の人に信頼を築くためのツールを提供することもできます。
2）オープンなコミュニケーション-あなたの経験や懸念をパートナーと共有します。あなたがエロエンゲージメントについてどのように感じるか、そしてなぜあなたが躊躇するかもしれないかについて話し合います。これは、癒しを促進する理解と思いやりの基盤を作成します。
3）物事を遅くする：小さな目標を設定し、時間の経過とともに徐々に親密さを高めることから始めます。これには、優しく触れること、趣味を共有すること、または親密さを促進する他の性的でない活動が含まれる場合があります。あなたが一緒にこの新しいステージを通過するとき、あなた自身に忍耐強く、親切にしてください。
4）セルフケア：休息、リラクゼーション、ストレス管理のニーズを優先します。5）サポートシステムを構築する：あなたの経験を理解し、同様の闘争を共有する人々を見つける。それが友人、家族、またはオンラインコミュニティであるかどうか、必要性の時に頼るべき誰かを持っていることはすべての違いを作ることができる。結論として、トラウマと裏切りは、他の人と密接にコミュニケーションをとる能力に大きな影響を与える可能性があります。それにもかかわらず、これらの困難を克服し、本格的なロマンチックな関係を確立することは可能です。助けを求め、効果的にコミュニケーションし、ゆっくりと行動し、セルフケアを優先し、強力な支援システムを構築することで、生存者はより大きな性的健康と満足に向かって移動することができます。
トラウマは裏切り後のエロ婚約の防止にどのように影響しますか？
トラウマ経験は、裏切り後のエロ関与を避けることを含む、健康的なロマンチックな関係を形成し、維持する人の能力に影響を与える可能性があります。子供として虐待や怠慢を経験した人は、自分の感情を調整し、大人として他の人と密接な絆を形成することが困難になる可能性が高く、研究によると、他の人を信頼し、親密な関係に従事することが困難になる可能性があります。